Здоровый образ жизни

Сложно представить новогоднюю ночь без праздничного стола с любимыми блюдами, и, конечно же, шампанским и другим алкоголем. Однако некоторые продукты…

Греть еду в микроволновой печи – это быстро и удобно, делать это можно далеко не со всеми продуктами. В некоторых случаях использовать СВЧ не только…

Не обязательно покупать полезные травы, ведь их можно вырастить в домашних условиях на подоконнике. Свежие натуральные растения всегда будут под…

Чтобы не отказываться от кулинарных задумок из-за отсутствия нужных компонентов или просто навсегда исключить из рациона вредные соль и сахар, можно…

Завтрак задаёт начало дня. Однако чтобы он зарядил вас энергией, а не навредил организму и фигуре, от некоторых продуктов утром стоит отказаться.

Избавиться от лишних килограммов невозможно без дефицита калорий – это аксиома. Проще всего добиться его в спортивном зале, но как быть, если на это…

Иногда желание хорошо выглядеть толкает нас на сомнительные и неоднозначные эксперименты, а порой может навредить даже маленькая ежедневная привычка…

Диета связана с определенными запретами в рационе. Из-за этого привыкание к новому питанию сопровождается сложностями, а вокруг то и дело…

Суперфуд позиционируется маркетологами как чудо-пища, употребляя которую, вы сохраните здоровье и молодость. Этот термин обычно применяют к…

Многие стремятся разгадать формулу успеха. Ученые утверждают, что один из компонентов – правильный старт утра. От рутинных утренних привычек зависит,…

Одна из проблем переедания и, как следствие, набора нездорового веса, – ощущение того, что съеденного за завтраком или обедом недостаточно.…

Травы издревле считались подспорьем для сохранения и укрепления здоровья человека, особенно в зимний период. Редакция uznayvse.ru уверена: если эти…

Приводя тело в порядок, люди предпочитают низкокалорийную еду. Вот только часто мы включает в рацион продукты, которые на поверку вместо пользы и…

Гречкой, казалось бы, трудно удивить, ведь эта крупа – завсегдатай на наших столах. Но такие блюда из гречки вы вряд ли пробовали. Если вы закупились…

После тридцати женский метаболизм замедляется: отсюда растущий животик, появившиеся «ушки» на бёдрах, вес растёт, несмотря на контроль питания и…

У каждого взрослого человека периодически случаются небольшие провалы в памяти. Иногда мы забываем, зачем заходили в комнату, едва перешагнув ее…

Наш разум и тело находятся в постоянном взаимодействии. Мы не всегда понимаем, о чём нам хочет сказать организм, но 5 этих сигналов нельзя…

Эта древняя практика обретает всё большую популярность в жизни современных людей. Медитацией называют комплекс дыхательных упражнений, состояние ума,…

Оливье можно найти практически на каждом новогоднем столе. Многие даже делают его впрок на праздничные январские дни. Редакция uznayvse.ru выясняет,…

Замечаете, что в холода сложнее контролировать набор килограммов? Uznayvse.ru рассказывает о 5 простых способах сохранить желаемую цифру на весах.

Новый год выпадает на православный сорокадневный пост, заканчивающийся лишь с наступлением Рождества. До перехода на Григорианский календарь проблем…

Невнимание к мелочам может привести к размножению бактерий, ослабляющих ваш иммунитет.

Новый год – это праздник и время, когда можно позволить себе вкусно кушать и веселиться. Нагрузка на пищеварительную систему в «каникулы» высока:…

Диетологи справедливо считают сахар одним из главных врагов похудения. Жить без пирожных и выпечки легко, трудно привыкнуть к новому рациону в первые…

Почему вес не уходит? Возможно, ваши ожидания основаны на популярных мифах о похудении.

Утренняя чашка кофе — ритуал открытия нового дня для многих людей. Ароматный и крепкий, он давно занимает особенное место в наших сердцах: никакой…

Последствия употребления алкоголя знакомы всем. Даже умеренные дозы спиртного в рационе приводят к постепенному набору веса, ухудшению состояния кожи…

Курение — привычка с тяжелым расставанием. Многие не могут бросить курить с первого раза, возвращаются, а в будущем прекращают попытки. Основная…

Нелюбовь к полезной еде проявляется не только у детей, но и у взрослых. Выбирая между картофелем фри и брокколи, не каждый предпочтёт второе.

К этим частям продуктов можно относиться как к отходам, а можно извлечь из них пользу.