Материалы по теме: здоровый образ жизни

6 витаминов и минералов, которые обязательно нужно принимать зимой
6 витаминов и минералов, которые обязательно нужно принимать зимой
Зимой организм испытывает стресс от холода, недостатка движения и солнечного света. В эту пору нам особенно нужны витамины и полезные вещества, но...
5
6284
Далее
9 фраз, которые опасно говорить худеющему человеку
9 фраз, которые опасно говорить худеющему человеку
Решение сбросить лишний вес всегда дается нелегко, а уж его воплощение в жизнь все время сталкивается с недостатком мотивации и дисциплины. Чтобы не...
4
3092
1
Далее
7 симптомов дефицита витамина D, которых многие не замечают
7 симптомов дефицита витамина D, которых многие не замечают
Витамин D (он же кальциферол) – один из важнейших питательных элементов. Он необходим для усвоения кальция и нормализации обмена веществ, и это лишь...
4
32744
1
Далее
4 совета по здоровому питанию, которые пригодятся каждому
4 совета по здоровому питанию от бодибилдера, которые пригодятся, даже если вы не занимаетесь спортом
Здоровое питание – не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Чем здоровое питание отличается от диеты, почему не стоит ждать понедельника...
4
3401
1
Далее
Краткий гид по чаю: какой сорт пить, чтобы быть в тонусе
Краткий гид по чаю: какой сорт пить, чтобы быть в тонусе
Чай – первый по популярности напиток в мире после воды. Сортов чая множество, а эффект от них – разный. В этом материале мы рассмотрим основные виды...
5
3495
Далее
9 способов провести выходные, чтобы жизнь снова была в радость
9 способов провести выходные, чтобы жизнь снова была в радость
Каждый сам выбирает, чем заняться в выходной. Для одних это долгожданная возможность отоспаться, другие наконец находят время, чтобы разгрести...
6
2901
Далее
Готовим организм к холодам. Чек-лист: кожа, волосы, иммунитет
Готовим организм к холодам. Чек-лист: кожа, волосы, иммунитет
Осенне-зимний период напрямую отражается на здоровье человека. Нехватка витаминов, сокращение солнечных дней, понижение температуры и сырая погода –...
6
2402
Далее
Чем опасен радикальный отказ от сахара
Чем опасен радикальный отказ от сахара
Слишком «сладкая» жизнь повышает риск развития диабета, приводит к ожирению, возникновению кариеса и другим неприятным последствиям. Но стоит ли...
4
10865
Далее
5 рецептов банных запарок для здоровья и красоты
5 рецептов банных запарок для здоровья и красоты
Запарка – смесь различных лекарственных растений в тканевом мешочке. Такие смесь запаривают в кипятке во время похода в баню, отсюда и название –...
4
1800
Далее
Антикризисно и вкусно: чем полезны семечки подсолнуха и что их них можно приготовить
Антикризисно и вкусно: чем полезны семечки подсолнуха и что их них можно приготовить
Индейцы из семян подсолнуха пекли хлеб и даже лечили ими болезни, а из лепестков самого цветка получали краску для татуировок и окрашивания тканей. В...
5
2603
1
Далее
Овощ раздора: 4 мифа о картофеле, в которые пора перестать верить
Овощ раздора: 4 мифа о картофеле, в которые пора перестать верить
О вредности картофеля существует множество теорий. Одни уверены – его нельзя есть из-за высокого содержания нитратов, другие считают, что он вреден...
5
12680
3
Далее
Для тех, кто следит за фигурой: 5 рецептов варенья с минимумом сахара
Для тех, кто следит за фигурой: 5 рецептов варенья с минимумом сахара
Большинство заготовок делается с большим количеством сахара. Но даже если вы стараетесь минимизировать употребление сахара, рано отчаиваться – мы...
5
2372
1
Далее
4 типа продуктов, которые старят ваше лицо
4 типа продуктов, которые старят ваше лицо
Старение кожи лица — это не только естественный процесс, вызываемый возрастом, но и результат нашей диеты. Диетологи уверены, что наш рацион напрямую...
4
49102
2
Далее
7 переоцененных продуктов, распиаренных маркетологами
7 переоцененных продуктов, распиаренных маркетологами
Все мы заботимся о своем здоровье. И об этом хорошо знают маркетологи, старательно рекламируя продукты, которые помогут похудеть и вылечат все...
8
6767
Далее
Что такое микрозелень и как она поможет получить прибавку к зарплате
Что такое микрозелень и как она поможет получить прибавку к зарплате
Микрозелень — самая модная пищевая добавка и, в отличие от многих распиаренных «суперфудов», действительно полезна.
6
2436
1
Далее
Не только красивые, но и полезные: 12 цветов с лекарственными свойствами
Не только красивые, но и полезные: 12 цветов с лекарственными свойствами
Цветы – не только красота и эстетика. Они могут быть ядом, могут быть лекарством. Сегодня расскажем о 12 красивых цветках, которые помогут избавиться...
6
2969
Далее
12 полезных трав, которыми стоит запастись на зиму
12 полезных трав, которыми стоит запастись на зиму
Травы издревле считались подспорьем для сохранения и укрепления здоровья человека, особенно в зимний период. Редакция uznayvse.ru уверена: если эти...
6
292638
17
Далее
Как регулярный массаж изменит вашу жизнь
Как регулярный массаж изменит вашу жизнь
Массаж не только хорошее расслабляющее средство, но и полезная для здоровья процедура, предотвращающая массу проблем.
32
1833
Далее
Как наш собственный мозг заставляет нас толстеть
Как наш собственный мозг заставляет нас толстеть
Не есть после шести, голодать интервально, отказаться от углеводов, усиленно заниматься спортом — популярных способов похудения много. Однако даже...
6
8067
Далее
Мужская потенция: как её сохранить до старости
Мужская потенция: как её сохранить до старости
По данным ВОЗ, проблемы с эрекцией испытывает каждый десятый мужчина старше 21 года. Однажды столкнувшись с этой деликатной проблемой, многие мужчины...
17
4231
1
Далее
Польза или яд? Лайфхаки для проверки качества продуктов
Польза или яд? Лайфхаки для проверки качества продуктов
Выражение «мы то, что мы едим», автором которого считают Гиппократа, за прошедшие столетия не утратило актуальности. Все знают, что лучшая еда —...
6
3685
Далее
Из какой посуды есть, чтобы похудеть: 4 правила для вашей тарелки
Из какой посуды есть, чтобы похудеть: 4 правила для вашей тарелки
Учитывая все тонкости питания и меняя пищевые привычки, похудеть все равно бывает очень сложно. А начать иногда можно и с малого — просто обратите...
4
3982
1
Далее
5 способов спастись от похмелья, если вы уже пьяны
5 способов спастись от похмелья, если вы уже пьяны
Головокружение, затуманенный рассудок и ухудшение ориентации – первые признаки грядущего утреннего похмелья можно распознать еще во время застолья....
4
5295
Далее
7 продуктов, которые при смешивании с алкоголем испортят вам Новый год
7 продуктов, которые при смешивании с алкоголем испортят вам Новый год
Сложно представить новогоднюю ночь без праздничного стола с любимыми блюдами, и, конечно же, шампанским и другим алкоголем. Однако некоторые продукты...
4
9553
3
Далее
7 продуктов, которые опасно греть в микроволновке
7 продуктов, которые опасно греть в микроволновке
Греть еду в микроволновой печи – это быстро и удобно, делать это можно далеко не со всеми продуктами. В некоторых случаях использовать СВЧ не только...
4
10137
Далее
6 полезных трав, которые реально вырастить на подоконнике
6 полезных трав, которые реально вырастить на подоконнике
Не обязательно покупать полезные травы, ведь их можно вырастить в домашних условиях на подоконнике. Свежие натуральные растения всегда будут под...
4
5098
Далее
Как заменить вредные ингредиенты в еде: 4 полезных альтернативы
Как заменить вредные ингредиенты в еде: 4 полезных альтернативы
Чтобы не отказываться от кулинарных задумок из-за отсутствия нужных компонентов или просто навсегда исключить из рациона вредные соль и сахар, можно...
3
6275
Далее
7 табу-продуктов, с которых лучше не начинать день
7 табу-продуктов, с которых лучше не начинать день
Завтрак как первый прием пищи задаёт начало дня. Однако чтобы он зарядил вас энергией, а не навредил организму и фигуре, от некоторых продуктов утром...
4
8739
Далее
5 способов потратить калории без занятий спортом
5 способов потратить калории без занятий спортом
Лишние килограммы – это всегда низкий расход калорий. Создать дефицит калорий проще всего в спортивном зал, но как быть, если на это совершенно нет...
4
5457
1
Далее
7 распространенных ошибок в выборе одежды, которые вредят фигуре и здоровью
7 распространенных ошибок в выборе одежды, которые вредят фигуре и здоровью
Иногда желание хорошо выглядеть толкает нас на сомнительные и неоднозначные эксперименты, а порой может навредить даже маленькая ежедневная привычка...
5
4594
Далее
Показать еще
1
2
3