Измени себя

Эта древняя практика обретает всё большую популярность в жизни современных людей. Медитацией называют комплекс дыхательных упражнений, состояние ума,…

Мы ждём нового года в надежде, что с боем курантов начнется новая жизнь. Но проходит год за годом, а ситуация не меняется. Почему же каждое 31…

Дорогие процедуры в салонах красоты не всегда приносят желаемый результат. Всё потому, что без соблюдения базовых принципов косметолог только…

Если вы хотите, чтобы какая-то информация была частично скрыта, а о чем-то собеседник не узнал вовсе, будьте готовы следить за каждой мелочью. =

Сознание, как и подсознание, чувствительно к внешнему воздействию: учёными доказано, что уже после 25 минут просмотра ТВ мозг человека принимает…

Медики и психологи сходятся во мнении в том, что причиной многих заболеваний становится стресс. Нервное напряжение накапливается ежедневно и по одним…

«Только бы не остаться с 40 кошками, я так устала быть одной», – стучит в голове навязчивая мысль. Часть женщин так боятся ухода мужчины, что…

Людям с низкой самооценкой жить тяжело. Людям с завышенной самооценкой жить легко, а вот окружающим с ними ой как трудно. Наверняка вы сталкивались с…

Осознать необходимость перемен – это одно, и воплощать эти перемены в жизнь – совсем другое. Если вам всё чаще кажется, что вы увязли в текущем…

Угасание. Истощение. Разрушение. Другими словами не описать женщину, которая несет полную ответственность за благополучие семьи, но не разрешает себе…

В стремлении сохранить молодость люди готовы на многое: изнурять себя специальными диетами, принимать препараты, даже лечь на стол хирурга. Однако…

По утверждению психологов, для того чтобы избавиться от навязчивых мыслей, взять жизнь под контроль и даже похудеть, важно навести порядок в доме.…

Принято считать, что быть одному – сомнительное удовольствие. Вместе с тем осознанное одиночество в последние десятилетия становится популярней, ведь…

Наш мир живет по простым правилам, потому что люди привыкли навешивать ярлыки. Это не плохо и не хорошо – так уж устроен человеческий мозг, которому…

Быть женщиной и не состоять в отношениях – то еще испытание. Устаешь отмахиваться от постоянных вопросов: «Ну что, у тебя появился кто-нибудь?» и…

В общем и целом ошибки гораздо важнее побед. Это касается как деловой сферы, так и личной жизни. Некоторые решения могут иметь негативные…

Заходить в комнату и тут же забыть, зачем сюда шли. Знакомо? Или накупить в супермаркете целую корзину продуктов, но совершенно забыть про молоко,…

Как часто вы слышали, что стоит только поверить в чудо, и оно обязательно случится? Сколько книг о позитивном мышлении написано, сколько семинаров на…

Каждый хоть раз сталкивался с ощущением, что он – законченный неудачник и плох во всем, за что берется. А что делать, если это чувство преследует…

Проверяете все оповещения на телефоне перед тем, как лечь спать, и потом не можете заснуть от беспокойства? Бесконечно листаете ленту новостей в…

Нет ничего предосудительного в том, чтобы во время рабочего перерыва съесть шоколадку или рисовые хлопья. Перерыв сам по себе – это хороший способ не…

Нашей планете грозит перенаселение, интернет стирает все границы в общении, а путешествия доступны как никогда, но количество одиноких людей в мире…

В 60-е годы будущий нобелиат Эрик Кандел выяснил, что формирование памяти происходит при повышении эффективности синаптических связей. Именно…

«Когда у человека много свободного времени, он немногого достигнет», – гласит мудрость, изреченная проницательным китайским философом Сюнь-цзы более…

Время от времени мы откладываем важные дела в пользу малозначимой в данный момент ерунды: открыв учебник и прочитав 1-2 предложения, начинаем уборку…

Если вы читаете этот материал, то, скорее всего, пытаетесь забыть человека, оставившего неприятный осадок в вашей душе.

Стрессовые ситуации подстерегают нас на каждом шагу: на работе, в местах общественного пользования, дома.

Современная жизнь требует от нас постоянных решений, зачастую в условиях стресса. Мы редко анализируем свое поведение и не пытаемся понять – почему…

Первое впечатление о человеке составляется за 7 секунд. Будь то вечеринка, свидание, собеседование на работу или встреча с деловыми партнерами,…

На заре человечества страх был жизненно важным маркером, при виде опасности мгновенно мобилизующим все ресурсы организма во избежание столкновения с…