Измени себя

4 признака «удобной» женщины и как перестать ею быть

Одни люди используют окружающих без зазрения совести, другие позволяют себя использовать. Именно вторую категорию и называют «удобными» людьми. Они...

6 простых способов не поддаваться панике и быстро успокоиться

Когда вокруг происходят события, напрямую угрожающие жизни, здоровью, благополучию, начинается паника. Это неконтролируемое состояние, непроизвольно...

10 простых способов быстро поднять себе настроение

Победить плохое настроение непросто, особенно если его источник от вас не зависит. Но кто еще сделает это за вас? Вот 10 простых способов отвлечься...

9 книг, которые помогут вам начать новую жизнь и не отступить на полпути

В слова «начинаю новую жизнь» каждый вкладывает свой смысл: от смены имиджа до переезда в другую страну. Но иногда сформулировать это более конкретно...

Что такое воскресный невроз и 6 советов, чтобы с ним справиться

Наверняка вам знакомо это чувство: в последний выходной день перед рабочей или учебной неделей откуда ни возьмись появляется тревога. Вы весь вечер...

5 советов, чтобы окончательно забыть человека, который вас бросил

Согласно концепции пяти стадий, чтобы пережить горе, надо последовательно пройти отрицание, гнев, торги, депрессию и принятие. Но если бы это...

4 совета по здоровому питанию, которые пригодятся каждому

Здоровое питание – не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Чем здоровое питание отличается от диеты, почему не стоит ждать понедельника...

9 способов провести выходные, чтобы жизнь снова была в радость

Каждый сам выбирает, чем заняться в выходной. Для одних это долгожданная возможность отоспаться, другие наконец находят время, чтобы разгрести...

10 книг, чтобы не попадаться на манипуляции в интернете

Критическое мышление, способность подвергать сомнению и анализу всю поступающую информацию, важнейший для человека XXI века soft skill. Развивать его...

Какие 7 способов используют телеканалы для манипуляции сознанием?

Сознание, как и подсознание, чувствительно к внешнему воздействию: учёными доказано, что уже после 25 минут просмотра ТВ мозг человека принимает...

17 книг, которые вернут вам вкус к жизни

Упадок сил и депрессия – естественные жизненные явления. Справиться с хандрой и вдохновить на переосмысление мировоззрения поможет мотивирующая...

9 самых популярных ночных кошмаров: как их объясняют психологи?

Как правило, ночной кошмар – это не просто тревожный сон, но и симптом сильного стресса или возможного психического расстройства. Чаще всего при...

10 родительских установок, которые портят нам жизнь

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд сделал много спорных утверждений, одним из которых стала теория, что все проблемы человека родом из детства....

10 фраз, которые выдают в вас неудачника

Всякий раз, когда вам не удалось с первого взгляда понравиться собеседнику или пройти собеседование, вы наверняка задумывались о том, что было...

Любите своих демонов: 8 ваших недостатков, которые приносят пользу

«Темные» стороны личности плохи лишь на первый взгляд. Из них можно извлечь выгоду, если знать, в чем она заключается. О том, как ловко изъяны...

7 простых способов начать копить незаметно для себя

Одним накопить нужную сумму денег мешает элементарное транжирство, другим — небольшая зарплата, порождающая психологический барьер на накопления. Об...

Как не сорваться на диете? 8 рабочих советов

Диета связана с определенными запретами в рационе. Из-за этого привыкание к новому питанию сопровождается сложностями, а вокруг то и дело...

Как одержимость инстаграмом делает нас счастливей?

Может ли инстаграм, социальная сеть, о которой твердят, что она превращает людей в зависимых зомби и разжигает зависть, сделать человека счастливей?...

Хотите, чтобы ваш ребенок был успешным? 5 шагов, чтобы начать с себя

Дети копируют взрослых. Они наблюдают за их действиями и поведением, запоминают их, а после воспроизводят. Чтобы развить у ребенка правильные...

23 фразы, чтобы эффектно осадить хама, не вступая в драку

Хамство – бич современного мегаполиса. С грубостью и агрессией мы сталкиваемся едва ли не каждый день: в транспорте, в очередях, на работе. Не всегда...

3 негативных установки, привитых нам родителями

«Времена меняются, и мы меняемся вместе с ними», – гласит античная мудрость. Стереотипы поведения, которых придерживались люди еще несколько...

Семь главных признаков эмоционального насильника

😥

Жертвы эмоционального насилия иногда даже не понимают, что сталкиваются с ним. Они страдают, получают критический удар по самооценке и самоуважению,...

Как перестать быть тряпкой и научиться говорить «нет»

Если вы временами жалеете, что согласились кому-то помочь, или подозреваете, что окружающие эксплуатируют вашу доброту, значит, вы просто не умеете...

9 фильмов, после которых вы сможете снова поверить в себя

Путешествие, сеанс у психолога, йога или хороший фильм — каждый выбирает свой способ разобраться с внутренними проблемами. Редакция УзнайВсё...

Как мужчине победить кризис среднего возраста?

Кризис “середины жизни” или “среднего возраста” — разговорные термины, обозначающие самый сложный период в жизни каждого мужчины. Наступает ли он...

8 фильмов, которые мотивируют вас на саморазвитие

Если вы чувствуете застой, потеряли ориентиры или разочаровались в том, чем занимаетесь, посмотрите эти фильмы. Они пробудят желание изменить жизнь к...

5 качеств женщины, к которой мужчин тянет как магнитом

😊

Наверняка вы встречали девушек, которые, даже не обладая модельной внешностью, приковывают к себе множество взглядов и не могут отбиться от ухажеров....

Как перестать ненавидеть себя?

Как часто люди отказываются от реализации своих мечтаний из страха, что успех недостижим? Как часто они остаются на старой работе, продолжают...

5 неочевидных сигналов тела, которые выдадут вашу ложь

Даже мастеров лжи можно легко раскусить, если быть внимательным к мелочам и знать 5 этих неочевидных сигнала тела, которые выдадут обманщика.

4 привычки, которые сохранят ваш ум ясным до старости

У каждого взрослого человека периодически случаются небольшие провалы в памяти. Иногда мы забываем, зачем заходили в комнату, едва перешагнув ее...