Диета от Николь Кидман или как быстро сбросить 8 килограмм

Точеная фигура Николь Кидман всех сводит с ума. Однако мало кто знает, что как только стрелка весов отклоняется от привычных для актрисы 57 килограмм, она тут же садится на голливудскую диету и соблюдает ее в течение 18 дней. Голливудская диета подразумевает, что вся пища готовится без жира и муки. Мало того, в день необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды, желательно без газа. Исключаются, алкоголь, сахар, соль, хлеб, сладости.

При желании можно завтракать, но стоит ограничиться половинкой грейпфрута или чашкой кофе, а лучше вообще не есть с утра.

Итак:

Понедельник.

Обед: яйцо, помидор, кофе, апельсин

Ужин: яйцо, зеленый салат, грейпфрут

Вторник.

Обед:яйцо, помидор, кофе, грейпфрут

Ужин:тушеная говядина, огурец, кофе

Среда.

Обед:яйцо, помидор, тушеный шпинат

Ужин: тушеная телятина, огурец, кофе

Четверг.

Обед:салат, кофе, грейпфрут

Ужин:яйцо, творог, тушеный шпинат, чай

Пятница.

Обед:яйцо, тушеный шпинат, кофе

Ужин:тушеная рыба, салат

Суббота

Обед:салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов

Ужин: тушеная говядина, огурец, чай

Воскресенье

Обед:овощной суп, тушеная курица, чай

Ужин:салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов

Плюс к этому занятия йогой и прогулки пешком. Таким образомза 14 дней можно скинуть 7-8 килограмм.


Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Поделитесь с друзьями