Социологи США утверждают, что каждый шестой взрослый человек засыпает в обнимку с плюшевым мишкой

По мнению ученых, здоровому сну нужно уделять особое внимание.

Американские социологи провели ряд исследований на тему сна человека, в результате которых выяснилось, что каждый шестой взрослый, как и в детстве, по-прежнему ложится спать с любимой детской игрушкой в обнимку. 16% утверждают, что любимые плюшевые мишки помогают им расслабиться. По 4% оставляют зажженным свет в спальне на всю ночь, поскольку попросту бояться спать в темноте. И лишь 20% участников опроса спят положенные восемь часов, необходимых для здоровья.

"При нынешнем сумасшедшем ритме жизни высыпаться по ночам и отдыхать очень важно, - заявил дизайнер по интерьерам Келли Хоппен. - Создание правильной окружающей среды, удобной постели и спальни увеличивает ваши шансы на полноценный ночной сон, который не будет прерываться ночью. Это поможет начать новый день полным сил и энергии".

Ученые утверждают, что если человек спит меньше 7 часов в сутки, продолжительность жизни его сокращается на несколько лет. Недосыпы способствуют быстрому старению организма и ослаблению иммунной системы, а последнее приводит к развитию различных заболеваний... Хорошему сну наверняка может поспособствовать хорошее постельное белье. К примеру, одеяла из Иваново из верблюжьей и овечьей шерсти, холлофайбера, лебяжьего пуха и даже бамбуковые, подойдут людям любого возраста. Они отличаются мягкостью, экологичностью и хорошей вентиляцией. В общем, всё для здорового сна. Остается только выбирать.

Спать нужно не менее 8-ми часов в сутки.

«Если плюшевый мишка помогает расслабиться, почему бы не класть его рядом с собой? Главное, чтобы сон был крепким», - отзывается одна из твиттерянок.

Редакция «Uznayvse.ru» согласна с этим мнением. Крепких вам снов и приятных сновидений!
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен