Нос мало кто догадывается, что привычная для всех овсяная каша идеальный продукт для похудения, во всяком случае, так утверждают диетологи. Овсянка не только содержит массу полезных веществ, но и способна вывести из организма шлаки и токсины. При этом овсяная каша обладает воистину целебными свойствами. И особенно полезна людям, страдающим заболеваниями желудка. Специалисты считают, что овсяную кашу лучше всего кушать с белковыми продуктами, например, такими как яйца.
Лучше всего овсяную кашу готовить на воде или пару, это поможет сохранить все ее ценные свойства. Помимо того, что овсянка помогает сохранять стройную фигуру, она прекрасный продукт для омоложения и зарядки энергией. В этом случае ее необходимо готовить следующим образом. Берем две столовые ложки овсяных хлопьев и заливаем их небольшим количеством кипятка. Оставляем на ночь. Утром в размокшие хлопья добавляем: мед, изюм, курагу, грецкие орехи, можно залить фруктовым соком. Отличная кожа и заряд бодрости на весь день вам гарантирован.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и Instagram
