Родители могут передать страх потолстеть своим детям

Какие рекомендации нужно соблюдать, чтобы этого избежать. Многие из нас периодически сбрасывали лишний вес. Кто-то с помощью занятий спортом, кто-то с помощью различных диет. Но существуют такие семьи, в которых под запретом находится вся калорийная пища, а продукты делятся на «плохие» и «хорошие». Такой принцип «здорового питания» таит в себе огромную опасность для детей.

Со временем, ваш собственный страх потолстеть может передаться вашему ребенку. Особенно, если запрещать ему пробовать неразрешенные в семье продукты. Когда-нибудь, он все равно это сделает, хотя бы ради любопытства, но тогда в нем навсегда поселится чувство вины перед родителями.

Понимание родителей очень важно для детейПонимание родителей очень важно для детей
«В моей семье все всегда были худенькими. Мама считала, что вегетарианство самый полезный способ питания. Но один раз я была в гостях у бабушки и наелась там вкусного печенья, мне было очень стыдно, но я ничего не могла с собой сделать. Потом я начала есть по ночам, протестуя против развода родителей. В результате оказалась на два размера больше мамы. Когда я выросла, мне понадобилось 10 лет, чтобы похудеть и научиться правильно питаться», - рассказывает свою историю одна из обитательниц Твиттера.

Занятия спортом полезны в любом возрастеЗанятия спортом полезны в любом возрасте
Если же в вашей семье есть ребенок с избыточным весом, то ни в коем случае нельзя давать ему прозвища, связанные с этим, даже в шутку. Мотивация для похудения тоже должна быть положительной. Займитесь вместе с ним спортом. Очень хорошо в этом помогут спортивные тренажеры. Совместный поход в тренажерный зал сблизит вас с сыном или дочерью. А можно купить несколько тренажеров домой, и прямо у себя в квартире устроить спортивную площадку, тогда в этот процесс будут вовлечены все члены вашей семьи.

Редакция сайта «Uznayvse» желает своим читателям гармонии и взаимопонимания в их семьях.
Поделитесь с друзьями и получите подарок