Актриса Елена Степаненко некоторое время назад удивила телезрителей, появившись на собственном концерте похудевшей и обновленной.
Многие не поверили своим глазам и ушам, услышав знакомый голос и привычные шутки от худенькой женщины, смутно похожей на бывшую толстушку.
В свежем интервью Елена Степаненко рассказала, как ей удалось сбросить такой большой вес — всего за время диеты ушло 46 килограммов, которые артистка считала лишними.
Степаненко перешла на дробное питание — она не отказывалась от привычной еды, но стала принимать пищу часто и понемногу, пить много воды, а самое главное — питаться строго «по голоду».Полтора года назад посмотрела на себя в зеркало и осознала, что меня не устраивает отражение. Да, не балерина, и мне не 20, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием
Имеется в виду, что Елене пришлось учиться прислушиваться к своему организму и пытаться понять, чего он все-таки хочет: есть или пить?
Редакция узнайвсё.рф напоминает, что накануне артист Максим Галкин пообщался с журналистами за кулисами одного из концертов. Диалог с репортерами был милым и непринужденным, пока его не спросили о здоровье жены, певицы Аллы Пугачевой.Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем