Знаменитости нашли свои способы привести тело в норму.
Деми Мур питается только отрубями, если ей срочно нужно похудеть. Желудок заполняется отрубями и голод отступает.
Клаудиа Шиффер не пьет алкоголь и кофе, а до полудня ест одни фрукты и овощи. Если ее одолевает чувство голода, а есть не стоит, то Шиффер пьет томатный сок или травяной чай.
"Я слежу за калорийностью продуктов и стараюсь не выходить за рамки 1500 ккал. Но не откажусь порой и от чизбургеров. Жизнь на одних салатах - не в моём вкусе, я хочу получать от еды удовольствие. Просто нужно помнить, что в чизбургере - почти 600 ккал." – говорит Дженнифер.
Мадонне помогает держать себя в форме рис. Певицы потеряла 2 кг, когда предпочла коричневый рис белому. Коричневым рисом быстрее наедаешься, к тому же он малокалориен.
