Что делать, если на вас обиделись?

Обида не только привычная с детства реакция на несправедливость, но и мощнейшая манипуляция. Обижаться умеет каждый, но гораздо сложнее объективно воспринимать действительность.

Редакция uznayvse.ru разобралась, что делать, если на вас обиделись.

А надо ли обижаться?

Допустим, вы правда виноваты. Принесли человеку неудобства, сказали грубое слово, не поняли друг друга. Что мешает человеку взять ответственность за свои эмоции на себя, сказать вам об этом и обсудить сложившиеся непонимание? Зачем начинать холодную войну, в которой все молчат?

Проблемы лучше обсуждать, а не замалчивать

У любого из нас всегда есть два варианта: молча обижаться или разобраться в ситуации. И если человек делает выбор в пользу неосознанности, манипуляции и страдания - это его слабость и желание.

Не поддавайтесь на манипуляцию, сорвите план обиды

Обида - удобный способ управлять человеком, даже если он не виноват. Ею можно пристыдить, вселить чувство вины, добиться своего. Но ведь добиться результата можно и в диалоге.

Главная задача в любом конфликте не поддаваться на манипуляцию и выйти из игры «обидчик-жертва» как можно скорее. У вас нет времени и сил поощрять страдания другого человека.

Что же делать? Для начала принести свои искренние извинения, если вы действительно виноваты. Попробуйте обезоружить фразой: «Ты мне очень дорог. Надеюсь, ты сможешь меня простить и поговорить, когда отойдешь от конфликта». Страдалец хотел конфликта, а теперь у него не останется никаких аргументов, чтобы продолжать.

Ваше счастье зависит от других?

Есть еще один момент, который хочется отметить: обижаясь на других, мы делаем себя несчастными и пытаемся винить в этом обидчика.

Обида - это манипуляция. Редакция uznayvse.ru за взрослый подход к жизни. Мы считаем, что очень важно делать шаг не в сторону эмоций, а в сторону осознанности. Именно в этом заключается сформировавшийся взгляд на вещи, который присущ целостной личности.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен