Лень заниматься спортом
Энергичные мелодии помогают держать темп тренировки и сохранять правильный настрой. Мы часто видим спортсменов в наушниках: под музыку проще выполнять упражнения равномерно или следить за дыханием во время бега.
Скучная дорога
В дороге музыка полезна каждому. Водители ездят с включенным радио ночью, чтобы не уснуть за рулем, пассажиры коротают время, слушая любимые треки. В компании же музыка создает подходящее настроение, и в машине не воцаряется тягостное молчание.Беспокойный сон
Спокойные и неторопливые мелодии помогают быстрее заснуть и эффективно борются с бессонницей. Вместо приема снотворных полезнее включить негромкие инструментальные композиции, которые справятся ничуть не хуже, при этом не вызывая никаких побочных эффектов.
Проблема с аппетитом
Учеными давно доказано влияние музыки на аппетит. Например, лучше всего его повышают джазовые мелодии и хип-хоп. Классика же, наоборот, умеряет желание съесть побольше.Плохое настроение
В психотерапии музыку давно используют как метод лечения. Наша нервная система, мышцы и внутренние органы воспринимают ритм и реагируют на него. Звуки саксофона улучшают работу мочеполовых органов, скрипки — сердца и сосудов. С грустным настроением, раздражительностью и апатией музыка справляется не менее прекрасно.Рутинная уборка
Для многих уборка входит в топ-5 нелюбимых занятий. Под приятную музыку вы справитесь гораздо быстрее. Возможно, даже ваше отношение к процессу в корне изменится, и вы начнете получать от него удовольствие.Концентрация на важной задаче
Удивительно, но некоторые музыкальные сочетания способствуют повышению внимания и помогают эффективно и быстро выполнять монотонную работу. Научно доказано: лучше всего на делах помогают сконцентрироваться звуки природы, например, горного потока.