6 распространенных способов бороться с холодом, которые не помогают

Все еще широко распространены предрассудки о лучших способах быстро согреться. Однако, многие из них не просто неэффективны, но и опасны для здоровья. Uznayvse.ru опровергает 6 самых распространенных мифов о борьбе с холодом.

Растирать кожу снегом

Растирать замерзшие участки кожи снегом травмоопасно. При переохлаждении чувствительность кожи уменьшается, вы можете повредить верхние участки и занести инфекцию. Снегом вы не справитесь с обморожением, а наоборот, усилите его. Открытые участки лучше растирать мягкой сухой тканью, а в крайнем случае — сухими руками.

Употреблять алкоголь

Алкоголь может помочь лишь в небольших количествах, когда человек находится в тепле и уже немного согрелся. На морозе или ветру расширение сосудов приводит к снижению давления: организм неадекватно реагирует на внешнюю среду, чувство холода притупляется, и человек не может контролировать собственное состояние.
Алкоголь притупляет чувство холода, но тело продолжает мерзнуть
Алкоголь притупляет чувство холода, но тело продолжает мерзнуть

Не дышать холодным воздухом

«Не дыши ртом, горло заболит» — часто слышали мы в детстве. В реальности першение и кашель уже следствия начинающейся простуды. Холодный воздух катализатором боли в горле не является. Не пренебрегайте зимними прогулками: вы активируете и укрепите иммунитет.

Поливать руки или ноги кипятком

Согреваться нужно постепенно: для организма погружение в кипяток будет шоком. Кроме того, от резкого перепада температуры в крови могут образовываться тромбы. Лучше «оттаивать» в чуть теплой воде около 20 градусов и постепенно довести ее до 40.
Резкий перепад температур организму не понравится
Резкий перепад температур организму не понравится

Стоять неподвижно, чтобы «сохранить тепло»

Стоя в режиме энергосбережения, вы замедляете кровообращение — основной помощник в борьбе с холодом. Чем меньше вы двигаетесь, тем быстрее теряете тепло. Лучший девиз в борьбе с холодом — «движение — жизнь».

Двигаться, пока не вспотеешь

Переусердствовать с физическими упражнениями тоже опасно. Если вы начнете потеть, быстро потеряете накопившееся тепло. Двигайтесь умеренно, дышите ровно и делайте перерывы, лучший вариант активности — махи руками и ногами.

Чтобы зимние морозы не заставали вас врасплох, одевайтесь правильно и грамотно планируйте свой отдых. Не торопитесь быстрее согреться дома, создавая перепады температуры, и организм быстро придет в норму.

Читайте также о пяти самых опасных новогодних блюдах.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Поделитесь с друзьями и получите подарок