Силы расходуйте экономно: в обед выйдите на свежий воздух, тренировку замените растяжкой, поужинайте пораньше и лягте до полуночи.
Мужчина
Брату или старому другу напишите с утра и позовите на ужин в выходные. Рабочие бумаги разберите быстро, задерживаться на работе не нужно. Спортзал пропустите, вечером включите фильм, заварите крепкий чай и ложитесь пораньше.Женщина
Маму или сестру пригласите на чай и обсудите поездку к родне. Ванна с солью, сериал и тишина в квартире вернут бодрость. Зарядку сделайте короткую, а спать ложитесь без задержек.89%
75%
73%
65%
60%
Сильнее всего: Отдых — 89%. Слабее всего: Здоровье — 60%.