Тренировку сделайте короткой, тяжёлые нагрузки и ночные посиделки отложите, чтобы силы остались на будни.
Мужчина
Разговор с начальником о вакансии или об обучении за счёт фирмы подготовьте заранее: выпишите вопросы и условия. Автомобильные платежи и страховку проверьте на сайте, это займёт полчаса. Силовую тренировку замените неспешной прогулкой.Женщина
Время для себя: запишитесь на онлайн-курс или вечернюю студию, о которой давно думали, и прикиньте, сколько она стоит. С подругой созвонитесь и обменяйтесь списками книг. Зарядку сделайте мягкую, без прыжков и ускорений.71%
67%
67%
66%
59%
Сильнее всего: Развитие — 71%. Слабее всего: Здоровье — 59%.