Увлечение витаминами может привести к преждевременной смерти

Ученые Университетов Миннесоты и Восточной Финляндии и выяснили, что большинству людей нет необходимости принимать витамины.

Употребление синтетических витаминов может привести к преждевременной смерти пожилых женщин. Повышают риск ранней смерти пищевые добавки с железом, витамин В6, мультивитамины, фолиевая кислота, медь, магний, цинк. Эти данные ученые получили после анализа исследований состояния здоровья жительниц штата Айова, которые оставили свои отзывы о препаратах. Были опрошены 38 772 женщины старше 62 лет.

Они заполнили анкеты и ответить на вопросы, которые должны были показать, какие добавки принимали респондентки в 1986, 1997 и 2004гг. Оказалось, что к 2004г. число женщин, принимающих витамины, возросло с 66 до 85 процентов. Хотя все они вели активный и здоровый образ жизни, но все равно умирали раньше. Чем объясняется такая закономерность, пока не ясно. Ученые советуют меньше налегать на синтетические витамины. Исследователи дают добро только на прием витамина D3, и то если вы не получаете его в достаточном объёме с пищей или не имеют возможности находиться на солнце.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и Instagram