Как победить назойливый шум в голове

Медики советуют выполнять их предписания, но и самим не сидеть, сложа руки. С возрастом происходит сужение сосудов головного мозга, и появляется неприятный шум в голове. Бороться с этим не только можно, но и нужно.

Помимо выполнения предписаний врачей, необходимо заняться собой и своим организмом. Во-первых, надо избавиться от холестериновых бляшек, которые закупоривают сосуды. Для этого обратите внимание на свою пищу. Смело убирайте из рациона сдобу и сладости, картофель и жирное мясо. Откажитесь от сливочного масла, заменив его растительным, но и его нужно употреблять в минимальных количествах.

Медики советуют выполнять их предписанияМедики советуют выполнять их предписания
«Нужно еще, больше дышать свежим воздухом. Чаще выезжать из загазованного мегаполиса на природу. Это обязательно поможет восстановить внутреннюю гармонию», - пишет один из обитателей Твиттера в своем блоге.

Чай из лекарственных трав очень полезенЧай из лекарственных трав очень полезен
Просто замечательно, если вы любите пить чай. Лучше всего пить зеленый, но не в прикуску со сладостями. Целебный чай хорошо поможет справиться с проблемой. Можно самому приготовить тонизирующий напиток из мелисы, бадана, шиповника и душицы, смешав все травы поровну. Обязательно появятся энергия и бодрость.

Редакция сайта «Uznayvse» желает своим читателям крепкого здоровья, и, чтобы недуги обходили их стороной.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Поделитесь с друзьями