Как победить назойливый шум в голове

Медики советуют выполнять их предписания, но и самим не сидеть, сложа руки. С возрастом происходит сужение сосудов головного мозга, и появляется неприятный шум в голове. Бороться с этим не только можно, но и нужно.

Помимо выполнения предписаний врачей, необходимо заняться собой и своим организмом. Во-первых, надо избавиться от холестериновых бляшек, которые закупоривают сосуды. Для этого обратите внимание на свою пищу. Смело убирайте из рациона сдобу и сладости, картофель и жирное мясо. Откажитесь от сливочного масла, заменив его растительным, но и его нужно употреблять в минимальных количествах.

Медики советуют выполнять их предписания
Медики советуют выполнять их предписания
«Нужно еще, больше дышать свежим воздухом. Чаще выезжать из загазованного мегаполиса на природу. Это обязательно поможет восстановить внутреннюю гармонию», - пишет один из обитателей Твиттера в своем блоге.

Чай из лекарственных трав очень полезен
Чай из лекарственных трав очень полезен
Просто замечательно, если вы любите пить чай. Лучше всего пить зеленый, но не в прикуску со сладостями. Целебный чай хорошо поможет справиться с проблемой. Можно самому приготовить тонизирующий напиток из мелисы, бадана, шиповника и душицы, смешав все травы поровну. Обязательно появятся энергия и бодрость.

Редакция сайта «Uznayvse» желает своим читателям крепкого здоровья, и, чтобы недуги обходили их стороной.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Поделитесь с друзьями и получите подарок