Очень часто в информационных источниках преувеличивается роль спортивного питания, то есть, разного рода препаратов и белковых коктейлей. На самом деле – здесь вовсю стараются рекламодатели, расхваливая новый продукт и стараясь получить прибыль от его продаж. Но ни один препарат не заменит свежих продуктов, которые у спортсмена должны быть на первом месте. Тренеры утверждают, что достичь отличных результатов можно и без добавок. В любом случае, питание начинается с похода на рынок за свежими и «правильными» для спортсмена продуктами, такими, как творог, яйца, мясо птицы и т. д.
Редакция «Uznayvse.ru» рекомендует прислушаться к советам специалистов.