Специалист не советует отбирать у детей гаджет, когда те едят или идут в туалет. Вместо этого, отправляясь за стол, лучше и самому откладывать телефон в сторону и активней общаться с ребенком.
Бурьевая советует не выдавать чаду гаджет при лбом удобном случае. Иногда без этого обойтись тяжело, но, к примеру, во время уборки стоит дать малышу в руки веник и попросить помочь. То же можно сделать и во время готовки. Кроме того, начиная с трех лет, нужно воспитывать у малыша самоконтроль. К примеру, договориться, что гаджетом он пользуется только в определенное время дня.

Еще один хороший лафхак: при совместном просмотре телевизора можно сказать малышу, что тот перестанет показывать, если он не будет двигаться: прыгать и приседать. Это позволит ребенку потратить лишнюю энергию.