Любовная зависимость: 5 способов избавиться от влечения к человеку

Герман Гессе однажды сказал, что человек свободен только в выборе зависимости. Кто-то не может бросить вредную привычку курить, у некоторых алкоголь является насущной проблемой, а многие испытывают сильное влечение к кому-либо, зачастую невзаимное. Любовную зависимость нельзя недооценивать, ведь она может подталкивать на необдуманные поступки с плохими последствиями.

Если вы не взаимно влюбились или состоите в несчастливых отношениях, необходимо действовать. Редакция uznayvse.ru предлагает 5 методов, которые помогут избавиться от влечения к человеку. Но сначала поговорим о признаках этого состояния.
Любовную зависимость нельзя недооценивать
Любовную зависимость нельзя недооценивать

Признаки того, что вы зависимы

Любовную зависимость легко «диагностировать». Вы зависите от объекта своей любви, если:
  • у вас испортилась самооценка;
  • в отношениях вы чувствуете виноватым только себя;
  • вы часто жертвуете чем-либо, лишь бы сохранить отношения;
  • ваша пассия стала центром вашего внимания, вы живёте исключительно ею, порой в ущерб собственным интересам;
  • вы стараетесь контролировать человека, боитесь расставаний и ссор с ним, беспокоитесь, что он вас бросит.
Теперь перейдём к действиям.

Способ 1: смените локацию

С глаз долой — из сердца вон. Если вы не в состоянии избавиться от влечения, смена локации поможет наверняка сделать это. Необязательно переезжать в другой город или страну. Главное — минимизировать возможные встречи с объектом своей любви.
С глаз долой — из сердца вон
С глаз долой — из сердца вон
Первое время будет сложно. Вам нужно продержаться несколько недель, и тогда ваши чувства охладеют, а действиями будет снова управлять рациональное мышление. Если такой способ подходит вам — пробуйте.

Способ 2: смените фокус внимания

Фокусом внимания можно назвать то, о чём вы больше всего думаете каждый день. Если вас влечёт к кому-либо, значит, в большей степени ваши мысли связаны с этим человеком. Но что, если вы смените фокус своего внимания? Например, найдите себе хобби или заведите питомца.

Не зря говорят, что быть занятым — одно из самых действенных лекарств.
Когда вы начнёте концентрировать внимание на чём-либо, мыслей об объекте любви станет меньше, а влечение со временем исчезнет.

Способ 3: перестаньте романтизировать

Многим женщинам свойственно романтизировать объект своей любви. Когда вас влечёт к человеку, вы можете начать смотреть на него сквозь розовые очки: «он такой хороший», «я никогда не встречу никого лучше», «сейчас у него сложный период, но он обязательно изменится» — подобные фразы часто можно услышать от тех, кто стал любовно зависим.

Способ 4: поговорите со специалистом

Иногда достаточно услышать, как другой человек озвучивает ваши собственные мысли, чтобы это послужило толчком к действию. В западных странах посещение психолога является нормальной практикой, но в странах СНГ к этому относятся настороженно. Но если вам удастся найти хорошего специалиста, вы избавитесь от любовной зависимости и сможете разобраться в своих чувствах. В этом нет ничего зазорного, поэтому, если другие методы вам не помогают, попробуйте профессиональную помощь.
Посещение психолога - это нормально
Посещение психолога - это нормально

Способ 5: ищите не только плюсы

Подумайте, а если нужно, даже запишите, какие недостатки есть у вашей пассии. Пока вы зависимы, вы концентрируетесь только на положительных чертах, закрывая глаза на минусы человека, порой значительные.
Если вы начнёте мыслить в другом направлении, то вскоре заметите, что объект вашей любви такой же смертный и с большим количеством «грехов».
Возможно, вы поймёте, что он никак вам не подходит, и направите свою энергию в другое русло.

Помните, что незаменимых людей не бывает. Невзаимная любовь или отношения с плохим партнёром не должны портить вашу жизнь. Поставьте себя в центр своего внимания и действуйте в собственных интересах.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
310
56
44
66
43
39
65
Поделитесь с друзьями и получите подарок
  • Татьяна Синявская
    О, да.
  • Ольга Проценко
    Да и очень сильное. И не думаю , что можно чем-то или кто-то может помочь. Справляться нужно только самой, хотя это трудно.Время и ещё раз время.И мне кажется время имеет большой плюс в том , что начинаешь смотреть и учишься видеть И когда увидишь что-то то задумываешься , а тебе это надо?
  • Елена Быкова-Кириллова
    Я потратила много лет на любимого мужчину. Любила безумно. А он предал меня. Я раскрыла глаза, проанализировала всё и теперь видеть его не хочу . Будет просить меня быть с ним. Не вернусь. Надоел такой безхарактерный человек.
  • Оксана Куркова
    Все перечисленные в статье методы, хороши. Но, к сожалению, даже, все вместе взятые, далеко не всегда работают. У каждого человека, метод избавления, свой. У кого время, у кого, новая любовь, а у кого-то, большие проблемы. И только сам человек, сможет избавить себя от зависимости. Здесь, помощников нет. Можно, конечно, попробовать гипноз в тяжелых случаях. Однако, это вмешательство в психику и может привести к неожиданным результатам.
  • Наталия Лещук
    Напишите, пожалуйста, другую статью. Под названием "Как перестать встречаться и выжить в течение нескольких недель". Ибо тяжко очень. А у Вас так просто - переждите, авось рассосется. Уже говорила себе, что он как бы умер, уехал. Но это "прокачка" левого полушария. А правое хранит в памяти образы, звуки, запахи...Как его отключить?
  • Светлана Попова
    Я уже выхожу из зависимых отношений. Занялась духовными практиками. Медитирую. Записалась на йогу. Научилась гадать на картах таро. Поняла, что я привлекательная женщина и увидела массу комплексов и недостатков своего партнера. Столько пороков его заметила. Розовые очки спали.Читала психологию. Даже остуду на него делала. Всем рекомендую попробовать. Любовь должна быть счастливой. Плохо, конечно, без секса. Здесь тоже можно кое-что придумать и не кидаться на кого попало, а то можно и инфекцию получить.А кому сейчас легко? Но процесс был долгий. Видала его тут недавно. Думает, что я к нему сама прибегу. Наивный.Ему без меня тоже хреново, но себя ронять не надо. Лучше быть одной, чем с кем попало. Уважайте себя. Такой любви никому не пожелаю.
  • uuu kkkk
    надо послать открытым текстом и сказать мне поф на тебя и сразу лучше станет любовь это самовнушение самообман ну так внушите себе обратное
  • Людмила Лунина
    Наталия,мне помогло время- прошло уже почти 4 месяца,боль притупилась,но теперь осталась обида от вранья...Человеку доверяешь все свои мысли,чувства и все вроде бы взаимно...Ан,нет, как оказывается -я первалочный пункт к его новой жизни.Могу понять,что человек захотел новых эмоций, но то,что до последнего дня пользовался моим доверием- это подло и не прощаю только поэтому.Никто Вам не поможет пережить расставание - только Вы сами!.И время делает равнодушной к прошлому.Так что ищите свои способы выкинуть ЕГО из своей головы,а там придет время-и из сердца!!А пока,удачи Вам! И не все еще потеряно!Какие наши годы!!!
  • Моника Белучи
    Стыдно сказать, влюбилась сначала в голос радиоведущего, потом, увидев его в Ютубе в него самого всецело. Пишу в студию сообщения с презентациями в любви - он молчит. Хотя бы мяукнул в ответ.. читает мои послания в эфире и только здравствуйте Ольга, спасибо Ольга. И это я - которая могла завести мужика с полу оборота. Красотка, которой всегда говорили, что похожа на молодую Брыльску не могу расшевелить радиоговоруга. Иногда мне кажется, что вообще не той сексуальной ориентации..