На вопросы стоит отвечать письменно или записывать ответы на диктофон. Но будьте осторожны: отложите тест, если почувствуете дискомфорт, не заставляйте себя отвечать.
Вопросы для больших перемен
- 1. Я чувствую, что застряла в движении. Где именно?
- 2. Какую проблему надо решать самой первой?
- 3. Какие условия мне нужны, чтобы решить эту проблему?
- 4. На что я закрываю глаза и надеюсь, что оно само уйдет из моей жизни?
- 5. Что я могу сделать сегодня? Завтра? В течение недели?
- 6. Кто мог бы мне в этом помочь?
Вопросы для вдохновения
- 1. Какой будет моя жизнь через 10 лет, если я ничего не буду менять?
- 2. Как мое счастье влияет на моих близких?
- 3. Как мое несчастье влияет на моих близких?
Вопросы помогут и тем, кто чувствует себя эгоистом, когда заботится о себе. Ваши ответы показывают, что личное счастье благотворно сказывается на всех, кто вас окружает.
Вопросы для решимости
Если вы давно мечтаете о чем-то, но никак не решаетесь сделать первый шаг, эти вопросы для вас. Они приблизят даже самую смелую мечту.- 1. Когда я хочу осуществить мечту? Что мне для этого понадобится?
- 2. Есть ли кто-то, кто уже достиг этой цели?
- 3. С кем я могу познакомиться, чтобы получить помощь?
- 4. Если бы у меня был миллион долларов, какой был бы самый первый шаг к осуществлению цели?
- 5. Могу ли я сделать его сейчас, без денег?
- 6. Как исполнение мечты изменит мою жизнь и жизнь моих близких?
Те люди, у которых совсем нет целей, этот пункт пропустили. Не огорчайтесь! Большинство людей живут без планов и мечты. Следующий блок заполнит пробелы: вы узнаете личные ценности и скрытые желания.
Вопросы для выявления ценностей
- 1. Чем бы я занималась, если бы мне не нужно было работать?
- 2. В какие моменты дня я чаще всего счастлива?
- 3. Какое наследие я хочу оставить этому миру?
- 4. Какой была бы моя эпитафия? А некролог?
- 5. Какое чувство объединяет все мои любимые воспоминания?
Последние штрихи
Необязательно отвечать на все вопросы за один раз. Заведите бумажный или электронный дневник, уделите каждому вопросу один день. Вопрос в день — это уже больше, чем вы делали раньше и, может быть, после этого у вас разовьется полезная привычка вести дневник.К сожалению, не всегда у нас есть время прислушаться к своим мыслям и чувствам, поэтому подобный чек-лист стоит проходить периодически. Сохраните себе этот материал, чтобы не потерять и проверить себя спустя время.