Тяжёлые разговоры с близкими отложите на выходные. Вечером выключите уведомления.
Мужчина
Баня, массаж или спортзал после работы заряжают на всю неделю. Рабочие задачи в течение дня разбирайте по приоритету, сложный проект отложите. С другом выберите кино или неспешную прогулку.Женщина
Устройте себе вечер отдыха: ванна, любимая музыка, маска для лица, чай. Сон не откладывайте, свет приглушите заранее. На работе берите задачи по силам, обучение запланируйте на ближайшие недели.91%
75%
72%
69%
66%
Сильнее всего: Отдых — 91%. Слабее всего: Развитие — 66%.