Крупные траты оставьте до выходных, а домашние покупки сверьте со списком. Вечером приготовьте что-нибудь горячее и сытное для всей семьи.
Мужчина
Утренняя пробежка или зал даются легко, нагрузку можно увеличить. С отцом обсудите поездку на дачу или ремонт гаража, договоритесь о днях. Рабочий спор с коллегой разберите письменно, это экономит нервы.Женщина
Режим сна выстройте с вечера, выключите экран за час до сна. Маме или сестре помогите с домашним делом, посидите вместе за чаем. На работе просьбу о помощи обсудите вежливо и по пунктам.85%
69%
67%
65%
64%
Сильнее всего: Здоровье — 85%. Слабее всего: Развитие — 64%.