То, что откликается внутри приятным теплом - вот куда стоит направить внимание. Баланс восстанавливается через мелочи, которые вы обычно откладываете.
Мужчина
Работа высасывает энергию, а голова всё ещё полна несделанного. Остановитесь. Срочное может подождать день-другой, а вот внутренний ресурс - нет. Займитесь чем-то простым, что не требует напряжения.Прогулка, музыка, тишина - что угодно, лишь бы не про задачи. Перезагрузка важнее галочек в списке дел.
Женщина
Чувствуете, как накапливается усталость? Она может выстрелить раздражением или апатией, если не дать себе передышку. Сегодня мир не рухнет, если вы отложите пару дел. Найдите что-то, что возвращает лёгкость - разговор с близким человеком, любимое занятие, даже просто час тишины.Забота о себе - это не роскошь, а необходимость.
84%
74%
64%
68%
78%
