Названы 20 продуктов, которые мешают долго жить

Для того чтобы жить долго, об этих продуктах нужно забыть. Реклама, которая является двигателем прогресса, очень часто губит здоровье. Наиболее часто рекламируемые продукты, которые к тому же позиционируются как полезные, оказывают прямо противоположный эффект. Внимательно изучите список из 20 продуктов, которые для здоровья крайне противопоказаны и постарайтесь следовать рекомендациям.

1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». Огромное количество содержащегося в них сахара, красители и химические добавки пагубно отражаются на здоровье.

2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные по тем же причинам наносят организму непоправимый вред. Вкупе с картофелем фри они совершенно не приносят организму пользы. В них содержится углеводы, красители и жир, а и других полезных веществ – ноль.

3. Сладкие газированные напитки. Во-первых, ученые выяснили, что они способствуют возникновению рака. Сахар, химия и газы разносят по организму вредные вещества гораздо быстрее. О кока-кола и вообще избавляет от накипи, ржавчины и заодно здорового желудка.

4. Шоколадные батончики. В них содержится экстремально огромное количество калорий. А еще – генетически модифицированные добавки, ароматизаторы, красители и другая химия.

5. Сосиски и колбасы. Они по-прежнему остаются одним из самых вредных продуктов. В них добавляют скрытые жиры, которые маскируют заменителями вкусов. Кроме того, большинство производителей добавляют в свою продукцию и трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % состоят из трансгенной сои.

6. Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудах. Это сильно ускоряет старение организма и способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Майонез. В нем содержится масса калорий вкупе с заменителями и красителями. В этот ряд можно добавить и кетчуп, а также другие соусы, которые продаются на прилавках магазинов.

8. Лапша быстрого приготовления. В ней вообще содержится сплошная химия.

9. Соль. Она способствует скоплению в организме токсинов, понижает давление, а также нарушает баланс организма.

10. Алкоголь. Даже в маленьких дозах он препятствует нормальной усваиваемости витаминов. Кроме того, он очень калориен и портит фигуру.

11. Зерновой завтрак. Столь «полезные» для похудания зерновые на самом деле содержат много соли и сахара, а так рекламируемые витамины в большинстве случаев имеют химическое происхождение.

12. Жевательные батончики. Конечно, овес и орехи, которые они содержат, для здоровья очень полезны. Но в рекламе часто «забывают» рассказать о том, что они повышают сахар в крови, ведь в них входит кукурузный сироп.

13. Йогурт с добавлением фруктов. Если йогурт является обезжиренным, это вовсе не говорит о его пользе. В их состав входит кукурузный сироп или искусственные сахарозаменители. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки. В качестве выхода можно взять обычный йогурт и нарезать туда фруктов. Тогда это точно будет полезно.
В темном хлебе опять же может содержаться кукурузный сироп и транс-жирыВ темном хлебе опять же может содержаться кукурузный сироп и транс-жиры
14. Хлеб. В темном хлебе опять же может содержаться кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому из-за этого хлеба может повыситься вес. Поэтому покупайте хлеб из пророщенной пшеницы.

15. Сэндвичи. Называемые «легкими» сэндвичи на самом деле содержат все тот же набор вредных веществ. Как и в случае с йогуртом, попробуйте сделать их самостоятельно.

16. Фруктовый сок. Даже сок, на котором написано, что он 100%-нтный, содержит фруктозу. А ее чрезмерное употребление – прямой путь к ожирению и повышению холестерина. Если, конечно, не вы сами приготовили этот сок.

17. Спортивные напитки. Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на практике любой спортивный напиток – это подслащенная вода, в 1 упаковке которой содержится около 30 гр. сахара.

18. Салаты в фаст-фуде. Зачастую двойной чизбургер оказывается полезнее куриного салат. Дело в том, что в листьях и гренках очень много сахара, который не способствует похудению.

19. Замороженные продукты. Они не вредны для здоровья, но вот похудеть с помощью таких продуктов получится вряд ли, поскольку в них опять же очень много сахара.

20. Диетическая сода. В ее состав входит масса сахарозаменителей. Они приблизительно в 200 раз слаще самого сахара. Альтернативой данному продукту может стать воды с выжатым лимоном или зеленый чай.

Конечно, многие из этих продуктов – часть нашего привычного каждодневного рациона. Поэтому отказаться от них вовсе никто не призывает. Но учитывая особенности организма и данный конкретный случай можно дозировать их употребление и не тешить себя лишними иллюзиями по поводу полезности того или иного продукта.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Поделитесь с друзьями