Как избавиться от метеозависимости?

Часто совершенно здоровые люди при перемене погоды начинают чувствовать сильное недомогание. Медики рекомендуют использовать подручные средства. Метеозависимость - это реакция организма на воздействие погодных факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды вследствие ослабления механизмов адаптации или хронических заболеваний. Существует три степени метеозависимости. Легкая степень метеозависимости проявляется субъективным недомоганием, при обследовании ничего нового у человека не находят. При средней метеозависимости отмечаются изменения артериального давления, электрокардиограммы и т. п. При тяжелой степени метеозависимости наблюдаются резко выраженные нарушения.

У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию. У хронических больных любые колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряжённости электромагнитного поля могут вызвать нежелательные обострения основного заболевания.

Если у вас обнаружилась легкая степень метеозависимости, то нужно действовать в зависимости от давления. При повышенном давлении медики рекомендуют употреблять зеленый чай, а при пониженном – кофе и черный чай. Причем кофе желательно пить свежезаваренный кофе, для которого идеально подойдет кофемашина в аренду. Кофе рекомендуют покупать в зернах, считается, что при приготовлении он получается более ароматным. Метеозависимость чаще наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Поэтому для профилактики нежелательных симптомов рекомендуется регулярно заниматься зарядкой и делать небольшую разминку в течение рабочего дня.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Поделитесь с друзьями