Самые популярные варианты расфасовки аскорбинового драже – 50 и 100 штук. В среднем одно драже аскорбинки содержит 50 мг витамина C, то есть 0,05 грамма. Соответственно, суммарное содержание витамина C в пузырьке: 2500 мг (2,5 г) и 5000 мг (5 г). Средняя суточная доза вещества, необходимая взрослому человеку, колеблется в пределах 0,06 – 0,1 грамма. Если человек много курит или злоупотребляет алкоголем, допустимая дневная доза вырастает до 2 граммов – витамин C в его организме быстро разрушается.
![Сколько аскорбинок нужно съесть, чтобы отравиться? Сколько аскорбинок нужно съесть, чтобы отравиться?](/images/content/2017/10/uzn_15075513846.jpg)
Острые симптомы передозировки витамином C появляются после единоразового употребления 20-30 грамм активного вещества. Несложно высчитать, сколько банок аскорбинки (по 100 витаминок с 50 мг аскорбиновой кислоты в каждой) нужно съесть, чтобы получить острое отравление – от 4 до 6.
Тем не менее, мы в редакции УзнайВсё.рф советуем не превышать указанную на упаковке дозу. Каждый организм индивидуален, и если для кого-то легкая передозировка витамином С пройдет незамеченной (в худшем случае появится аллергическая сыпь), то в других случаях не исключены приступы рвоты, головная боль, поражение почек и поджелудочной железы, анафилактический шок. При передозировке немедленно вызывайте скорую и до ее приезда пейте как можно больше чистой воды. Предлагаем вам пройти тест на знание первой медицинской помощи.
Узнавай первым о главных событиях в нашем Телеграме