Специалисты из Ноттингемского университета провели исследования, в которых приняли участие тысячи добровольцев. Параллельно с этим ученые проанализировали результаты 83 предыдущих экспериментов на тему продуктивности труда и самоконтроля. В итоге ученые отобрали 12 способов, которые помогают людям поддерживать себя в хорошей форме и продуктивно работать в течение дня.
