Занятия спортом вряд ли когда-нибудь перестанут быть популярными. Ведь это один из самых лучших способов выглядеть хорошо и поддерживать себя в форме в любом возрасте. Среди видов спорта Британский журнал спортивной медицины после специального исследования выделил два, которые, по мнению экспертов, являются самыми массовыми и, одновременно с этим, самыми полезными для организма человека. Первый – это плавание. Как известно, даже ребенку грудного возраста врачи рекомендуют посещать занятия в бассейне. Но это могут с успехом делать и люди пожилые. Второй вид спорта, признанный самый полезным и самым массовым – это игра в теннис. При постоянных занятиях теннис способен увеличивать размеры сердца человека, улучшая его работоспособность.



Редакция «Uznayvse.ru» советует: занимайтесь плаванием и теннисом и живите долго!