Мишел собрал группу детей возрастом 3,5-6 лет. Каждый из них должен был заходить в комнату, где стояли стол, стул и тарелка с зефиром. Ребенку объясняли правила: если в течение 15 минут он не съест десерт, то в награду получит еще один. Большинство непосед соблазнились и съели вкусность.
Спустя годы после эксперимента была обнаружена корреляция между результатами сладкого опыта и жизненными достижениями уже взрослых участников. Выяснилось, что испытуемые, которые не стали есть зефир, получили более высокие баллы за вступительные экзамены и успешно прошли IQ-тестирования. Отказавшиеся от зефира участники теста имели оптимальные показатели индекса массы тела, были стрессоустойчивее и достигали поставленных целей эффективнее.

