Что такое АСМР видео и в чем оно может помочь?

Термин АСМР появился относительно недавно, и расшифровывается он как Автономная Сенсорная Меридиональная Реакция. Это невольный ответ организма на определенные звуковые и визуальные триггеры, которые многие описывают как приятные ощущения, распространяющиеся от макушки головы к телу и конечностям.

В последние пару лет этому феномену стало уделяться большое внимание, оно стало объектом многих клинических исследований. А пока в сети набирают популярность АСМР-видео с такими триггерами, как постукивание, шепот, плавные движения рук, манипуляции с различными предметами и личное внимание ведущего к зрителю, мы в uznayvse.ru решили разобраться, чем могут помочь эти видео.

АСМР расшифровывается ка Автономная Сенсорная Меридиональная Реакция

Какие ощущения возникают при АСМР?

Проблема личных ощущений в том, что они субъективны. Каждый человек одно и то же состояние может описывать по-разному. Другая проблема — сложность передачи описания ощущений тем, кто невосприимчив к АСМР и никогда не испытывал ничего подобного.

Чаще всего восприимчивые к триггерам люди описывают свои чувства как приятное перемещающееся покалывание в верхней части головы. Другие определяют его как «мурашки по коже». Некоторые сравнивают это чувство с пузырьками в газированной воде. Но всех склонных к АСМР объединяет одно: реакция на стимулирующие факторы имеет позитивный и успокаивающий эффект.

АСМР | Триггеры для расслабления и сна

Как АСМР влияет на организм?

Не смотря на то, что пока неизвестен механизм действия АСМР на организм, клиническими исследованиями было выявлено несколько положительных моментов.

Успокаивающее действие

Подтверждено экспериментальным путём, что во время просмотра видеороликов с триггерами АСМР у испытуемых происходило расслабление мышц тела, дыхание становилось ровным, глубоким, снижалась частота сердечных сокращений. Такое воздействие напоминает глубокие медитации. {you#XVracC8QreI#АСМР
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен