Ужин сделайте лёгким и ложитесь до полуночи.
Мужчина
Старшему брату или отцу позвоните в обед и договоритесь о помощи с ремонтом гаража. Разговор с начальником о задачах на месяц подготовьте письменно. Спортзал замените неспешной ходьбой домой.Женщина
Маме или сестре предложите вместе выбрать подарок для племянницы. Конспект курса или рабочую таблицу доделайте в первой половине дня. Вечером растяжка на коврике и тёплый душ заменят фитнес.75%
73%
66%
62%
54%
Сильнее всего: Близкие — 75%. Слабее всего: Здоровье — 54%.