Мозг отдыхает не от безделья, а от смены активности. Ближе к ужину почувствуете, как возвращается ясность. Вместе с ней придёт и понимание, с чего начать завтра.
Мужчина
День требует не рывка, а разумной паузы. Пытаться продавить усталость - всё равно что толкать машину с пустым баком. Найдите способ перезагрузиться: спортзал, музыка в наушниках, даже молчаливая возня с техникой. Главное - дать голове отвлечься от бесконечного списка задач.Вечером энергия вернётся сама, без принуждения. И тогда за полчаса сделаете больше, чем за весь день в режиме «через не могу».
Женщина
Усталость накопилась незаметно, а сегодня решила напомнить о себе. Концентрация рассыпается, даже привычные дела даются через силу. Не игнорируйте сигналы - тело умнее, чем кажется. Выделите время на то, что вас успокаивает: ванна, любимый сериал, рисование.Не обязательно продуктивность, обязательно - отпустить контроль. К вечеру заметите: внутренний аккумулятор подзарядился, и мир снова выглядит управляемым.
84%
66%
64%
75%
81%
