Силы ограничены, поэтому тяжёлую тренировку замените пешей прогулкой по знакомым улицам, ужин приготовьте пораньше и ложитесь вовремя, чтобы воскресенье началось спокойно.
Мужчина
С утра запишитесь на обучающий курс или откройте учебник, который лежит на полке. Днём заедьте к родителям или другу, привезите что-нибудь к чаю. Из спорта оставьте лёгкую разминку.Женщина
Откройте блокнот и запишите личные задачи на неделю: курс, поездка, домашние дела. Потом позвоните сестре или маме. Вечер проведите дома, ранний отход ко сну пойдёт вам на пользу.80%
77%
69%
67%
48%
Сильнее всего: Развитие — 80%. Слабее всего: Здоровье — 48%.