Ужин приготовьте лёгкий, из овощей и крупы, спать ложитесь до полуночи.
Мужчина
В обед сходите в бассейн или зал, вечером посмотрите матч дома. Брату ответьте голосовым сообщением, встречу назначьте на выходные. Рабочую почту на ночь закройте и оставьте телефон заряжаться в коридоре.Женщина
Растяжка утром, чай с книгой вечером и ранний сон составят весь план. Маме достаточно короткого сообщения, подругам тоже. Домашние дела разделите на мелкие части и делайте по одной.73%
70%
68%
64%
57%
Сильнее всего: Здоровье — 73%. Слабее всего: Близкие — 57%.