Тяжёлые нагрузки отложите: бегать по морозу и тренироваться до изнеможения не нужно, хватит спокойной прогулки возле дома и тёплого чая перед сном.
Мужчина
Вместе с отцом или сыном займитесь делом в гараже или на кухне, разговор пойдёт сам. Соревнования и тяжёлые тренировки отложите, лёгкая растяжка и горячий чай будут кстати.Женщина
Дочери или маме отведите вечер: вместе испеките пирог, пересмотрите летние снимки, обсудите планы на праздники. Ванна и тихая музыка вернут бодрость, а утренние пробежки и сложные упражнения подождут.82%
74%
68%
61%
60%
Сильнее всего: Отдых — 82%. Слабее всего: Здоровье — 60%.