Нагрузки сократите, особенно спортивные: прогулка по двору и ранний сон вернут бодрость к воскресенью.
Мужчина
Отцу или старшему брату позвоните утром и предложите вместе съездить за продуктами или в гараж. Расходы на такую поездку поделите поровну и запишите в телефоне. Пробежку и спортзал замените неспешной прогулкой, организму нужен отдых.Женщина
Соберите на обед маму и сестру, приготовьте что-нибудь простое и посидите без телефонов. Счёт за продукты разделите поровну и запишите. Йогу и силовые тренировки отодвиньте, хватит растяжки на коврике перед сном.79%
66%
63%
62%
44%
Сильнее всего: Близкие — 79%. Слабее всего: Здоровье — 44%.