Длинного отдыха не планируйте, устройте короткие паузы после обеда, прогулку у дома и спокойный ужин без экрана.
Мужчина
Утреннюю разминку сделайте в лёгком темпе. Мелкие платежи проведите сразу и закройте приложение банка. Вечером недолго посмотрите передачу с чаем и ложитесь спать до полуночи.Женщина
Обед возьмите с собой и поешьте в спокойной обстановке, без спешки. Мелкие счета оплатите утром одним заходом. После работы пройдитесь по магазину у дома и сразу возвращайтесь.62%
61%
58%
57%
55%
Сильнее всего: Здоровье — 62%. Слабее всего: Отдых — 55%.