Ужин сделайте лёгким и тёплым. Телефон на ночь оставьте в другой комнате.
Мужчина
Выделите время на спорт или долгую прогулку с другом, после неё хорошо поспится. Рабочие чаты на день можно отключить, ответы подождут до утра понедельника. Если собираетесь на дачу, возьмите термос и бутерброды.Женщина
Утро отдайте себе: долгий завтрак, ванна и книга, которую давно откладывали. Днём подойдёт встреча с подругой в тихом кафе, без спешки. Вечером выключите звук на телефоне и лягте раньше обычного. Дела по дому подождут.85%
73%
73%
67%
61%
Сильнее всего: Здоровье — 85%. Слабее всего: Близкие — 61%.