Знаки зодиака и стресс: как им обрести душевное спокойствие

Стресс проникает в нашу жизнь независимо от ее уровня. Ему подвержены офисные работники и творцы, бизнесмены и домохозяйки, амбициозные трудяги и ленивые прокрастинаторы. Астрологи считают, что бороться со стрессом нужно, учитывая особенности своего знака зодиака. Каким образом, читайте в материале uznayvse.ru.

Овен

Управляемый Марсом знак Овна часто проявляет стресс «телесно»: барабанит пальцами по столу, кусает ногти. Зачастую от волнений у Овна начинаются головные боли. Чтобы привести ментальное здоровье в норму, им нужна физическая активность, но не та, где будет задействовано только тело, а что-нибудь созерцательное вроде йоги. Физические упражнения, ровное дыхание и фокусировка на спокойствии – то, что нужно пробивному Овну!
Овны найдут успокоение в йогеОвны найдут успокоение в йоге

Телец

Тельцы предпочитают работать неспешно, шаг за шагом приближаясь к цели. От постоянного давления со стороны окружающих представители этого знака погружаются в беспросветную депрессию, от которой не спасает даже крепкий здоровый сон. Астрологи рекомендуют Тельцам снимать напряжение, придумывая новые пункты в графике дня, например, поставить цель вставать на час раньше, чтобы посвящать этот час себе и наслаждаться чашкой кофе, пролистывая утреннюю ленту новостей. Главное, чтобы новый «ритуал» не внес еще больше сумятицы в ваше расписание.

Близнецы

Близнецы не признаются даже самим себе, что у них проблемы по части стресса. Они пытаются спрятать тревогу и напряжение за пеленой новых лиц и светской болтовни, и до какого-то момента получается неплохо. Но когда плотину прорывает, Близнецам становится не до шуток. В таким моменты им стоит включить на плеере успокаивающий плейлист – на аудиалов-Близнецов спокойная музыка окажет воздействие сильнее, чем на кого-либо еще. Также они могут пригласить закадычного друга и сыграть в какую-нибудь настольную игру, не требующую много интеллектуальных затрат, например, в дженгу.
Близнецам расслабляющая музыка помогает лучше всегоБлизнецам расслабляющая музыка помогает лучше всего

Рак

Эмоциональный Рак часто слишком чувствительно реагирует на бытовые неурядицы и брошенные в сердцах слова. В один из таких моментов он может залезть в свою «раковину» и замкнуться на себе и своих переживаниях, постепенно выдумывая все новые причины, по которым ему стоит ненавидеть весь мир. Что может помочь Раку и его интроспективной энергии, так это личный дневник.
Регулярные и (главное) честные беседы с самим собой могут исцелить Рака от стресса.

Лев

При первых признаках стресса Лев скорее всего пустит слезу. Потом он, конечно, поймет, что проявлять слабость ему недопустимо, и наденет маску победителя по жизни. Но переутомление и перегрузка делают свое дело: царь зверей становится все более замкнутым. В таких случаях Льву необходимо вспомнить о своей социальной природе и отправиться в место с большим скоплением людей: танцевать, обсуждать свежие романы в книжном клубе, присесть за барную стойку и «зацепиться языками» с барменом. Неделя такой «чистки» поможет Льву или Львице вернуться к своему «я».
Лев отвлечется от забот в людном местеЛев отвлечется от забот в людном месте

Дева

Хоть Девы не приемлют критику из уст окружающих, в том, что касается самокритики, они номер один. Следующие друг за другом профессиональные неудачи приводят ее в уныние. В чужих глазах Дева все еще остаётся образцом для подражания, но ее внутренний перфекционизм получил серьезный ущерб. Чтобы Дева вновь поверила в себя, ей нужно придумать особое место, стоящее особняком от ежедневной рутины. Это может быть маленькое уютное кафе, где она сможет наслаждаться моментами одиночества и спокойствия, или ванная с эфирными маслами, или скамейка в парке, где можно понаблюдать за проходящими мимо людьми. Ежедневные визит в это место быстро вернут Деве уверенность в своих силах.

Весы

Весы в принципе плохо подготовлены к ситуациям с высоким напряжением. К тому же, это как правило люди творческого склада ума, так что даже если они работают на «прикладной» должности, им не нравится рутинная работа через силу – они предпочитают ждать вдохновения. Если вдохновения нет уже достаточно долго, Весы теряют душевный баланс. Астрологи рекомендуют представителям этого знака использовать искусство для борьбы со стрессом.
Например, заняться живописью, освободив «животное» начало – пусть вашей рукой движут эмоции и инстинкты, тем любопытнее будет посмотреть на результат. Или посвятите выходной день походу в музей.

Скорпион

Скорпион – весьма чувствительный знак, но увы, он не привык делиться истинными эмоциями с окружающими. В этом его главная проблема. Он делает хорошую мину при плохой игре, а потом искренне недоумевает, почему близкие не понимают, как горестно у Скорпиона на душе. Так что в случае с этим представителем водной стихии лекарство от стресса простое – Скорпиону нужно выговориться, а в идеале – выработать привычку делиться наболевшим.
Скорпионам нужно перестать держать все в себеСкорпионам нужно перестать держать все в себе

Стрелец

Обычно удача сопутствует Стрельцам, но черные полосы в жизни неизбежны. Стрельцы стараются избегать душевных потрясений, скрывая их шутками (именно поэтому среди них так много любителей черного юмора), и вряд ли расскажут кому-то о проблемах, поддерживая образ этакого «рубахи-парня». Но когда тревога все-таки овладевает мыслями Стрельца, ему стоит дать перерыв своему неутомимому сознанию и попробовать медитативные практики. Да, поначалу этому активному подопечному Юпитера будет скучновато, но в конце концов, успокоившаяся психика отблагодарит его.

Козерог

В астрологии знак Козерога славится умением справляться со стрессом своими силами. Он принимает постоянное напряжение как должное и весьма продуктивно существует в таких условиях. Но иногда Козерог все-таки не справляется с поставленными задачами, а гордость и амбиции мешают ему обратиться за помощью. Ему следует помнить, что ни один близкий человек не будет упрекать Козерога за эту просьбу, а наоборот, почтёт за честь помочь.
Параллельно избавиться от умственного напряжения Козерогу поможет физнагрузка – вроде пробежки по парку или плавания.

Водолей

Обычно Водолей сам первопричина своего стресса – он самый большой прокрастинатор на всем зодиакальном круге. Он чётко видит будущее, но плохо уживается с настоящим. Этот принцип «всегда будет завтра» плохо сочетается с выполнением задач, поставленных в реальном времени. Творческая натура Водолея не выдерживает постоянного прессинга, и он срывается на низменные эмоции. В таких случаях Водолею рекомендуют расширить круг общения: малознакомый человек может дать более полезный совет, чем хорошо понимающие ваши поведенческие модели близкие.

Рыбы

Рыбы справляются со стрессом самостоятельно за счет богатого воображения. Они спокойно плывут по течению, делая вид, что проблемы не существует. С какой-то стороны это полезное умение. Но у подопечных Нептуна наблюдается тяга к побегу от себя через саморазрушение. Поэтому среди Рыб много алкоголиков, наркоманов и других зависимых. Если стратегия «побега от реальности» спасает их от стресса – замечательно, но лучше бежать от действительности через книги фэнтези, фантастические фильмы или необычную музыку. Все эти вещи пойдут на пользу плодородной фантазии Рыб.
Рыбы найдут отдушину на страницах приключенческих книгРыбы найдут отдушину на страницах приключенческих книг
Большим подспорьем в борьбе со стрессом являются животные, в частности, кошки. Какая порода кошки подойдет вашему знаку зодиака, читайте в этом материале.
Поделитесь с друзьями и получите подарок