Занимаясь сольным проектом и сменив место жительства с Москвы на Киев, талантливая певица Лера, несомненно, отдавала себе отчет, что многое в ее жизни изменится. Образ жизни, колоссальная занятость и нагрузки располагают к неправильному и нерациональному питанию, неполноценному сну и постоянным стрессам. Сделав акцент на творчестве, понимаешь, что придется чем-то жертвовать: сном, едой, расставанием с родными.
Именно по этой причине LeraLera приняла решение чуть больше времени уделять своему здоровью и посещать один из столичных спортклубов.
«Физические нагрузки очень полезны и в эмоциональном смысле. Это отличная разрядка. Снимая напряжение после трудового дня, я чувствую себя обновленной, сильной и конечно же красивой. А это так важно для нас, девушек, нравиться самой себе в зеркале. Не откладывайте до понедельника, занимайтесь спортом, любите себя и до встречи на беговой дорожке», - говорит Лера.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и Instagram
