Какой диеты придерживается певица Ханна, чтобы оставаться в форме?
3
Певица Ханна опубликовала в своем микроблоге фото из ванной комнаты. На снимке четко видно, какая идеальная фигура у звезды.
Ханна подумала о своих подписчиках и расписала им принципы своей диеты, которой придерживается, чтобы хорошо выглядеть и не поправляться.
Самое главное, что стоит запомнить – надо соблюдать пятиразовое питание и принимать пищу через каждые три часа. При этом размер порции не должен быть больше 300 грамм. Перекусывает девушка орехами, а завтракает каждый день и не позднее, чем через два часа после того, как проснулась.
Ханна рассказала о диете, на которой сидит
Раз в неделю Ханна устраивает «загрузку» и съедает какое-то вредное блюдо для того, чтобы не было желания сорваться в другие дни. Звезда пьет два литра воды и полностью исключает жареное – она ест только блюда, приготовленные на пару, вареные или тушеные. Кроме того, артистка советует увеличивать спортивную нагрузку. Это может быть зал, ходьба. Певица рекомендует не пользоваться лифтом, а ходить пешком.
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Узнай Всё
Санкт-Петербург, 2-я Красноармейская ул., д. 7/4, литера А, помещ. 2-н, часть пом. № 11
-
Лана
2020-06-27 21:18:22
1