Какой диеты придерживается певица Ханна, чтобы оставаться в форме?

Певица Ханна опубликовала в своем микроблоге фото из ванной комнаты. На снимке четко видно, какая идеальная фигура у звезды.

Ханна подумала о своих подписчиках и расписала им принципы своей диеты, которой придерживается, чтобы хорошо выглядеть и не поправляться.

Самое главное, что стоит запомнить – надо соблюдать пятиразовое питание и принимать пищу через каждые три часа. При этом размер порции не должен быть больше 300 грамм. Перекусывает девушка орехами, а завтракает каждый день и не позднее, чем через два часа после того, как проснулась.
Ханна рассказала о диете, на которой сидит
Ханна рассказала о диете, на которой сидит
Раз в неделю Ханна устраивает «загрузку» и съедает какое-то вредное блюдо для того, чтобы не было желания сорваться в другие дни. Звезда пьет два литра воды и полностью исключает жареное – она ест только блюда, приготовленные на пару, вареные или тушеные.
Кроме того, артистка советует увеличивать спортивную нагрузку. Это может быть зал, ходьба. Певица рекомендует не пользоваться лифтом, а ходить пешком.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и Instagram
Поделитесь с друзьями и получите подарок
  • Вета
    Певица????