Раскрыты секреты звездных диет

Большинство женщин вечно недовольны своей фигурой. Деми Мур, Виктория Бэкхем, Клаудия Шиффер, Дженнифер Лопез, Мадонна и Дженнифер Энистон нашли свои способы поддержания великолепной формы.

Деми Мур, когда ей нужно сбросить вес, ест отруби. Они заполняют желудок, притупляя чувство голода.

Виктория Бэкхем почти каждый день ест креветки: ведь это чистый белок! Морепродукты составляют основу её рациона.

Клаудия Шиффер совсем не употребляет кофеин и алкоголь. Кроме того, до полудня она ест только овощи и фрукты, а приступы голода заглушает томатным соком и травяными чаями.

Дженнифер Лопез диет не признаёт. "Я слежу за калорийностью продуктов и стараюсь не выходить за рамки 1500 ккал. Но не откажусь порой и от чизбургеров Жизнь на одних салатах - не в моём вкусе, я хочу получать от еды удовольствие. Просто нужно помнить что в чизбургере - почти 600 ккал." – признается Дженнифер.

Мадонна сбросила 2 кг, когда перешла с белого риса на коричневый. Коричневый рис даёт быстрее ощущение насыщения и малокалориен.

Дженнифер Энистон по выходным катается на велосипеде: это и спорт, и отдых, и тренировка для ягодиц и бёдер.

Поделитесь с друзьями