Недосып рождает гениальные идеи

Ученые доказали, что недосып развивает интеллект. Американские психологи и английские невропатологи из университетов Борнмута и Колорадо поставили эксперимент над творческими людьми.

Два года специалисты изучали, как же взаимосвязаны продолжительность сна ночью и реализация их амбиций. В исследовании приняли участие женщины и мужчины от 25 до 34 лет.

Оказывается, чем меньше человек спит, чем лучше работает его мозг. Как утверждают исследователи, фаза короткого сна активизирует мыслительные процессы. Как правило именно в это время приходят гениальные идеи.

85 артистов сказали, что после 20-минутного сна у них появляется готовые ответы на трудные вопросы.

34 актрисы говорят, что лучшие роли играли после бессонницы, когда сон был продолжительностью не более 4-х часов.

Впрочем, злоупотреблять недосыпом не стоит. Это может ухудшить состояние здоровья.

Автор: Варвара Кленова

Поделитесь с друзьями