Как выяснили ученые, в крови человека, который мало спит, повышается концентрация химических веществ, которые увеличивают удовольствие от употребления пищи. Как стало известно uznayvse.ru, исследование проводилось на 14 добровольцах и показало, что недостаток сна несильно влияет на затраты энергии – в среднем не выспавшийся человек потребляет на 17 лишних калорий в час. Однако при этом у него заметно усиливается чувство голода. Кроме того, более всего участников исследования тянуло к нездоровой пище, такой как чипсы и конфеты.
Как выяснили ученые, в крови человека, который мало спит, повышается концентрация химических веществ, которые увеличивают удовольствие от употребления пищи. Как стало известно uznayvse.ru, исследование проводилось на 14 добровольцах и показало, что недостаток сна несильно влияет на затраты энергии – в среднем не выспавшийся человек потребляет на 17 лишних калорий в час. Однако при этом у него заметно усиливается чувство голода. Кроме того, более всего участников исследования тянуло к нездоровой пище, такой как чипсы и конфеты.
