Успокоиться
Первый и самый важный пункт. Паника в экстремальной ситуации – естественная реакция организма, она же и ваш главный враг. Провалившись под лед, главное быстро успокоиться. Медленно и глубоко дышите. Помните, что есть простой алгоритм, следуя которому вы непременно выберетесь наружу. У вас в запасе есть около 10 минут до онемения мышц.Найти опору
Повернитесь к месту, откуда пришли. Поверхность льда, где вы стояли до того как провалиться, выдержала вас тогда, выдержит и сейчас. Широко расставьте руки и зацепитесь руками о лёд, желательно дальше от края проруби. Опираясь на поверхность, лягте грудью на поверхность. Подождите пару секунд, чтобы убедиться, что лёд не проваливается.Выбраться из воды
Двигайте ногами вверх и вниз с высокой амплитудой. Так вы примете положение, близкое к горизонтальному, и вытолкнете себя на поверхность с минимальным риском. Ни в коем случае не вставайте сразу – откатитесь на безопасное место (2-3 метра), следуя по своим следам.Если вам проще воспринимать информацию визуально, мы предлагаем посмотреть короткое и информативное видео от американского рыбака, который наглядно продемонстрировал этот способ выбраться из-подо льда.
