Ингредиенты счастья или что нами движет?

2
Все люди стремятся достичь благополучия. Для этого необходимо, как утверждают психологи, удовлетворить ряд вполне определенных потребностей. Если вы думаете, что они у всех разные, вы ошибаетесь. Потребности настолько же одинаковые, насколько и объединяющее всеобщее стремление к счастью.

С базовым уровнем потребностей все очевидно. Это уровень физиологии. На нем расположена реализация задач выживания и продолжения рода. А вот дальше начинается интересное – уровень психологии.

Давайте разберемся с тем, как определить, насколько верно мы двигаемся к цели, то есть к достижению благополучия в самом широком понимании. Для начала можно пройти несложный психологический тест.

Например, женщина мечтает о кольце с бриллиантами, а мужчина хочет мотоцикл. Женщина получает вожделенную драгоценность, но радуется всего пару недель. Мужчина месяц рассекает на новом мотоцикле, а потом привыкает и уже не испытывает чувства радости и восторга.

Иными словами, ни мотоцикл ни кольцо не повысили уровень субъективного благополучия. Потому что условные мужчина и женщина не удовлетворили свои потребности, а лишь исполнили желания. Желания меняются, а потребности остаются. Мы совершаем поступки, придумываем и исполняем желания только чтобы удовлетворить потребности. С базовыми физиологическими потребностями разобраться проще всего: мы их реализуем на уровне инстинкта, и самоанализ здесь не требуется. Удовлетворив чувство голода и согревшись у камина, пару часов мы чувствуем себя вполне довольными.
Что нужно, чтобы почувствовать себя счастливым?
Что нужно, чтобы почувствовать себя счастливым?
Чтобы чувствовать себя счастливыми и иметь устойчивый результат, нужно удовлетворять психологические потребности. По мнению американских психологов Эдварда Л. Деси и Ричарда М. Райана ингредиентами счастливой жизни можно считать реализацию всего трех потребностей:

  • компетентность – потребность быть эффективным, справляться с вызовами;
  • автономия – потребность принимать решения, контролировать события и быть автором своей жизни;
  • связь с другими – потребность иметь надежные социальные контакты, принадлежать к социальным группам (семья, коллеги, друзья, сограждане).
Если эти потребности удовлетворяются, вы можете свернуть горы. Как вы понимаете есть сотни разных способов совершить поступательное восхождения к вершине благополучия, но по дороге хорошо бы не заблудиться. Например, успешная профессиональная деятельность часто дает возможность удовлетворить все три потребности, в той же мере, что и сфера личной жизни. Полезно иногда задавать себе правильный вопрос:
Какие потребности я удовлетворяю на работе, продвигаясь по карьерной лестнице, общаясь с коллегами?
Честный ответ может многое прояснить. Некоторые люди делают неверный выбор и бояться изменить ситуацию. Порой мы стремимся к тому, что нам на самом деле не нужно и не свойственно, просто потому что так принято, потому что так учили. Этот опрос поможет вам сделать верные выводы, ведь ваша главная задача научиться быть счастливцем, а не карьеристом!