Ученые назвали фитнес бесполезным
Оказывается, занятия в финтнес-клубе абсолютно бесполезны для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Такой неутешительный для офисных работников вывод сделали британские ученые из университетов Лестера и Лафборо. Они провели 18 исследований, в которых приняли участие 800 тысяч человек. В результате выяснилось, что как бы регулярно человек не ходил в спортивный зал, он не спасется от заболеваний сердца и диабета, если большую часть суток сидит на стуле или в кресле. - Специалисты не зря советуют двигаться в течение дня, как можно больше, - сообщает одна из обитательниц Твиттера.
И с ней трудно не согласиться. В свой распорядок дня офисным работникам необходимо добавить ежедневные прогулки, а, если есть такая возможность, то стоит от работы до дома прогуляться пешком.
Редакция сайта uznayvse.ru отмечает, что не стоит надеяться на получасовые занятия фитнесом, лучше всего задуматься о том, как проходит оставшаяся большая часть суток.
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Узнай Всё
Санкт-Петербург, 2-я Красноармейская ул., д. 7/4, литера А, помещ. 2-н, часть пом. № 11
+7 931 269 84 49
Подпишитесь на нас!