Что происходит с организмом, если полностью отказаться от алкоголя?

575
Содержание:
Последствия употребления алкоголя знакомы всем. Даже умеренные дозы спиртного в рационе приводят к постепенному набору веса, ухудшению состояния кожи и разрушению внутренних органов. Как быстро организм восстановится полностью, если отказаться от алкоголя? К каким изменениям приведет 30 дней полной трезвости?

Полный отказ от алкоголя: день первый

В первый день после алкогольной вечеринки побочные эффекты проявляют себя наиболее сильно. Организм насыщен токсинами, он обезвожен, т.к. алкоголь вывел из него много жидкости, минералов и электролитов. Желудок и слизистая кишечника раздражены. Классические симптомы: тошнота, головная боль и головокружение, перепады настроения, усталость, потеря аппетита. Этанол, содержащийся в алкоголе, преобразовался в ацетальдегид — менее опасный яд. Это вещество, которое вызывает похмелье, организм активно пытается вывести.
Первый день после отказа от спиртного - самый трудный
Первый день после отказа от спиртного - самый трудный

Четыре дня спустя

Похмелье длится максимум 72 часа. На четвёртый день после отказа от алкоголя его симптомы исчезают полностью. Алкоголь выводится из крови, организм продолжает активно бороться с токсичными веществами. Возвращаются вкусовые ощущения. Восстанавливается работа почек, хотя отечность ушла не до конца. Болевые ощущения в печени сохраняются: ей для восстановления требуется гораздо больше времени. В целом, физическое состояние значительно улучшилось по сравнению с первым днем, но ощущение слабости и быстрой усталости остались.

Через 7 дней

Неделю спустя после отказа от алкоголя нормализуется работа нервной системы. Сердечные ритмы также пришли в норму. Повысилась острота зрения. Улучшается качество сна, организм полностью восстановил свои энергетические ресурсы. Телу возвращается бодрость, улучшились внимание и концентрация. Повседневные и бытовые дела даются легче. Возможен резкий скачок аппетита, возникает частое желание перекусить: это ощущение длится в среднем от одной до трех недель. Прекращаются перепады настроения, возвращается ощущение спокойствия и гармонии с собой.
Неделя без алкоголя, и к вам вернется хорошее настроение
Неделя без алкоголя, и к вам вернется хорошее настроение

2 недели спустя

После двух недель без алкоголя исчезают болевые ощущения в суставах. Алкоголь в организме еще есть, но обменные процессы уже полностью нормализовались. Слизистая кишечника восстановлена, вес начинает снижаться: без алкоголя в организм не поступают токсины и пустые калории. Желудочная кислота вырабатывается в обычном режиме, чувство жжения в горле полностью пропадает. Работа сердца и сосудов также восстановилась, а значит, нормализовалось и кровяное давление.

30 дней после полного отказа от алкоголя

Спустя 21 день воздержания токсичные продукты покинули организм. Только сейчас головной мозг полностью избавился от следов алкоголя.
Что произойдет, если месяц не пить
Спустя месяц отказа от спиртных напитков состояние кожи резко улучшается. Она становится более упругой, сияющей и здоровой. Исчезают мелкие морщинки, пятна и прыщики. Функционирование печени практически вернулось в норму: для полного восстановления ей потребуется еще один месяц. Организму требуется значительно меньше времени для восстановления энергетических ресурсов, ощутимо улучшилась память. Алкоголь ослабляет иммунную систему, повышая ее восприимчивость к инфекциям. Спустя месяц отказа иммунитет не только восстановится, но и ощутимо укрепится.

Что дальше?

Первые шесть месяцев после «завязки» считаются самым опасным периодом. В эти полгода высока вероятность рецидива. Организм очищается, негативный опыт забывается, и человек уверен, что у него всё под контролем, поэтому позволяет себе выпить рюмочку-другую и стремительно возвращается к старым дозам. Другой вариант развития событий: человек один раз позволяет себе выпить, мучается угрызениями совести и пускается во все тяжкие – «сгорел сарай, гори и хата».
Рецидив алкоголизма – почему происходит срыв?
Также нередки случаи замещения, когда на место одной зависимости приходит другая. Это пиво (если раньше человек пил крепкий алкоголь), сигареты, еда, энергетические напитки.

Очень важно заручиться поддержкой близких. Часто срывы случаются после ссоры с домочадцами. Не бойтесь прямым текстом попросить их о поддержке и снисходительности. Другая распространённая причина – встреча с бывшими собутыльниками. Если у вас нет уверенности, что вас не искусят, лучше отказаться от контактов до поры до времени.

Что говорят врачи?

Медики предупреждают, что если человек находился в длительном запое, то резкий отказ от алкоголя может быть опасен. Человек испытывает галлюцинации, в голову приходят навязчивые параноидальные мысли, накатывает беспричинный страх, отмечается тремор рук. Это и есть пресловутый алкогольный делирий – «белочка» или психоз.
Что будет, если резко бросить пить?
Это не значит, что нельзя покончить с разрушительной привычкой раз и навсегда. Просто лучше делать это под присмотром врачей: пройти детоксикацию, пропить курс препаратов, восстанавливающих печень и улучшающих кровообращение мозга, а после этого предстоит долгая работа с психотерапевтом. Это в идеале, но всё зависит от вашей силы воли и решимости.

Надеемся, эта статья была для вас полезной. Но, к сожалению, не всегда люди могут осознать, что у них проблемы с алкоголем.
  • Гуглите метод Г.А.Шичко
    2022-09-20 17:26:16
  • Я, реальный алкаш в прошлом, пил 20 лет из 35. После новогодних праздников этого года бросил и бухать и курить. На вопрос - и что того? - отвечу - это такой кайф быть трезвым, только понимаешь его спустя несколько месяцев без спиртного, когда бес шепчущий в мозг устаёт тебя соблазнять и затихает. Советую попробовать!
    2021-12-02 16:16:04
  • Это просто кайф, начинаешь ржать по любому поводу, и смотреть на жизнь другими глазами
    2021-11-09 14:30:49
  • Моё мнение, пока человек не способен понять, что АЛКОГОЛЬ РАЗРУШАЕТ , КАК ЧЕЛОВЕКА , ТАК И ЕГО ЖИЗНЬ, НИЧЕГО НЕ ПОМЕНЯЕТСЯ . ВСЕ ЭТО В ГОЛОВАХ ЛЮДЕЙ. МЫ ЛЮДИ ,МЫ СОЦИУМ. И БЕЗ ГРАММА АЛКОГОЛЯ НЕ МЫСЛИМ ЭТУ ЖИЗНЬ, К СОЖАЛЕНИЮ. ПОДУМАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА, СКОЛЬКО СЕГОДНЯ СЕМЕЙ РАЗРУШИЛ АЛКОГОЛЬ!!!! И МЫ ТВЕРДО РЕШИЛИ ВСЁ У НАС ХОРОШО.МЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕМ НАШУ ЖИЗНЬ , БЕЗ ГРАММА АЛКОГОЛЯ!!!!!
    2020-08-16 19:55:55
  • Ольга Пригода, ЧТО!? БЫВАЛИ СЛУЧАИ.
    2020-08-16 19:45:26
  • Без АЛКОГОЛЯ ЖИТЬ , МОЖНО И НУЖНО.
    2020-08-16 19:43:27
  • Ser Ram, ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ЧЕЛОВЕКА!!!!! ДА , ДА.
    2020-08-16 19:42:46
  • Есть много мнений, но у меня есть свое, которому я следую всю жизнь. Оно не изменилось и на 80 году жизни. Если хочешь долго жить, надо с водочкой дружить. Ну а если с коньячком - будешь крепким старичком! Но можно добавить: ну а если ты старушка, я шепну тебе на ушко; Деду много не давай, не найдет дорогу в рай.
    2020-01-29 17:32:02
  • Сколько умников , все про все знают . Только алкоголиков меньше не стало . Вот написал бы кто реально специалист , как вылечится от алкоголя - это совсем другая польза .
    2019-12-31 03:34:39
  • Автор во-сколько лет бросил пить, или ещё не бросал? Через 72 часа наступает четвёртый день...
    2019-12-15 09:12:03
  • Да . вы что.. Личный опыт Свёкр летун его друзья -это было начало, потом муж и не думайте. Что они алкаши - просто есть место в жизни Где нужно прийти в себя, в жизни разные ситуации , а где и бомжи
    2019-11-10 18:09:51
  • Чушь! Никогда за 20 лет не видел ни одного пьяного в гаражах. Разве что охранники бухают.
    2019-11-09 11:03:08
  • Через два месяца начинаешь ходить по воде, через три - летать.
    2019-11-09 08:33:26
  • А сколько спилось в гаражах)))
    2019-11-08 17:59:56
  • Пить бросить легко. Достаточно поставить в гараж ГАЗ 24 и начать ее приводить в идеальный порядок. Сколько народа из-за нее пить бросило!
    2019-11-07 18:31:41
  • Самое главное,через неделю не повторить то же самое!)
    2019-11-07 15:35:59
  • Я не алкоголь пью что ли? Или я не человек Но чет хрень написана, и все это столько не длится
    2019-11-06 21:40:19
  • Только постепенно : - с двух литров в неделю до 200 гр каждый день, и это уже приемлемая норма для здоровья, а для счастья надо еще продать дачу и развестись с женой и будет полный пакет, когда чувствуешь, что жизнь прекрасна и удивительна !!!
    2019-11-06 20:14:44
  • Если жрать как не в себя, то похмелье будет и неделю
    2019-11-06 18:20:17
  • Лучше есть фрукты пить соки !!!и заниматься спортом
    2019-11-06 17:15:07
  • Лучше соазу!
    2019-11-06 11:28:37
21