Положительные черты перфекцинистов
Основной положительной чертой любого перфекциониста является нацеленность на идеальный результат. Что бы не случилось, он старается жить дальше, добиваться поставленной цели.
Отрицательные черты перфекцинистов
На самом деле перфекционизм имеет дисфункциональную природу, идя рука об руку с хроническим дискомфортом, связанным с недовольством собой и окружающим миром. Такие люди, спрашивая много с себя, предъявляют к окружающим не менее жесткие требования.Еще одним спутником трудолюбивых и ответственных перфекционистов является хроническая усталость. Стремясь получить лучший результат, они себе просто не дают отдыхать.
Перфекционисты не выносят неудачи. Они могут остро реагировать на стресс, бывают пессимистичны, склонными к жестокости и суициду.
Как упростить жизнь перфекционисту: советы психолога
Можно ли избавиться от негативных черт перфекционизма? Оказывается, можно, психологи разработали такую методику.1. Надо составить список не только своих достоинств, но и недостатков.
2. Необходимо развить в себе некое рациональное начало.
4. Приступая к какой-либо работе, надо поставить четкие рамки, когда она должна быть выполнена.
5. Научиться философски относиться к своим ошибкам. Если бы не случались неудачи в жизни, то не было бы и роста. Именно ошибки помогают человеку становиться лучше.
Как вести себя с перфекционистом?
1. С перфекционистом очень трудно общаться, так им выдвигаются завышенные требования к себе и другим. Близкие должны постараться научить его воспринимать этот мир таким, каким он есть.2. Так так перфекционисты очень самокритичны, их надо почаще хвалить. Следует им указывать на их достижения, поднять настроение при неудачах.
3. Продумать отдых, помочь человеку отвлечься и расслабиться. Агитировать за здоровый образ жизни и полноценный сон.
-
Russ I
2021-02-05 01:32:37
-
Георгий Макаль
2016-10-10 05:39:21
2